پنج راهکار ساده برای درمان خجالتی بودن کودک

بچه ها دریایی از شادی و نشاط و فعالیت هستند اما خجالتی بودن کودک و در نتیجه گوشه گیری او می تواند این شادی و نشاط را کمرنگ کند.

همه پدر و مادرها عاشق تماشای بازی و شیطنت های کودک خود در جمع دوستان و هم سن و سالان خودش هستند اما با این حال ممکن است که فرزند شما از حلقه دوستانش دوری گزیده و تمایل بیشتری به درونگرایی و خجالتی بودن داشته باشد.

اگر فرزند شما علائمی از خجالتی بودن و گوشه گیری را نشان میدهد، لازم نیست نگران باشید.

مقداری درک این شرایط، پذیرش کودک و عدم برخورد قهری تنها چیزی است که برای بهبود این شرایط لازم است.

درک این نکته مهم است که خجالتی بودن یک ویژگی شخصیتی بوده و نقص محسوب نمیشود.

خبر خوب این است که خجالتی بودن کودک شما با گذر زمان بهبود پیدا می کند.

با این وجود شما می توانید به فرزند خجالتی خود کمک کنید که اعتماد به نفس بیشتری کسب کرده و اجتماعی تر باشد.

در این مطلب کیدمام نکات و ترفندهای ساده ای برای کمک و غلبه بر خجالتی بودن کودک ارائه شده است.

 

دلیل خجالتی بودن کودک را پیدا کنید

با معلم کلاس کودک خود مشورت کنید که کودکتان در مدرسه چگونه است و آیا با دیگران تعامل دارد یا خیر.

بسیاری از بچه ها به دلیل برخی مشکلات ریشه دار ، دچار خجالت و کم رویی می شوند و شما گاها علائمی مثل جویدن ناخن توسط کودک را مشاهده می کنید.

سوءاستفاده جنسی، طلاق والدین، زمینه های ارثی، دعوا و بد رفتاری کلامی باعث می شود که بچه ها خجالتی شوند.

اطمینان حاصل کنید که کودک شما در برابر همه این عوامل محافظت می شود.

اگر کودک شما در مراحل ابتدایی زندگی خود با آسیب های اساسی روبرو شده است، بهتر است از کمک یک روانشناس استفاده کنید.

 

راهکارهای غلبه بر خجالتی بودن کودک

1- با کودک خود همدلی کنید

بین همدلی و همدردی (ترحم) تفاوت وجود دارد، بنابراین مطمئن شوید که با این روش اشتباه پیش نمی روید.

همدردی و ترحم باعث می شود فرزند شما احساس شرم بیشتری نسبت به خود داشته باشید و این امر او را خجالتی تر می کند.

همدلی حالتی است که کودک شما را شریک در حل مشکل میبیند و این موضوع به فرصت ابراز دلایل خجالتی بودن کودک را به او می دهد.

 

2- انرژی مثبت را به کودک خود منتقل کنید

به کودکتان بگویید که او یک انسان فوق العاده و شگفت انگیز است.

به او بگویید نباید احساس بدی در مورد خودش داشته باشد.

همیشه او را به خاطر دستاوردهایش تشویق کنید تا به مرور زمان از شدت خجالتی بودن کودک کاساه شود.

پیوسته به او بگویید او بهترین بچه دنیا برای شما است.

 

3- برای کاهش خجالتی بودن ، نقاط قوت کودک را کشف کنید

بسیاری از بچه ها تمایل دارند که خجالتی باشند زیرا انگیزه و اعتماد به نفس ندارند.

به او کمک کنید تا نقاط قوت خود را کشف کند و در نتیجه با توسل به آنها از میزان خجالتی بودن کودک شما کاسته می شود.

همواره به خصوصیاتی خوبی که کودکتان دارد اشاره کنید و از او تعریف و تمجید کنید. این کار او را ترغیب می کند تا هویت خودش را بسازد.

هر کودکی به فعالیت های خاصی علاقه و تمایل دارد. دریابید که کودک شما از چه چیزی لذت می برد و کودک را به انجام آن تشویق کنید.

 

4- کودک را تشویق به تعامل با دیگران کنید

یکی از بهترین راهها برای کمک به فرزند شما برای رهایی از خجالتی بودن ، تشویق کودک به تعامل با بچه های هم سن و سال خود است.

البته این تعامل می بایست به شکلی باشد که کودک نقش پر رنگی در آن بازی یا فعالیت داشته باشد. در غیر اینصورت کودک نقش سرخورده ای خواهد داشت و حتی ممکن است به شدت موضوع حسادت در کودک نسبت به دوستانش شکل بگیرد.

چند نفر از دوستان یا  همکلاسی کودک را دعوت کنید. سعی کنید آنها را در موقعیت ها و بازی هایی قرار دهید که فرزندتان کنترل اوضاع را بدست بگیرد.

این به فرزند شما کمک می کند تا یاد بگیرد نقش خود را بازی کرده و خودش را ابراز کند و به او در تعامل با دیگران و کاهش خجالتی بودن کودک کمک می کند.

سعی کنید در فعالیت ها و بازی های کودک خود شرکت کنید که بدون شک یکی از بهترین راه ها برای غلبه بر خجالت و کمرویی کودکان کنار کودک بودن است.

همچنین همراهی کودک البته در ابتدای کار و بصورت کنترل شده باعث ایجاد یک رابطه سالم مادر و کودک می شود. به یاد داشته باشید همراهی به معنی انجام امور توسط شما نیست که این موضوع به شدت در بلندمدت باعث ایجاد آسیب می شود.

 

5- هربار بخاطر خجالتی بودن او، به کودک برچسب نزنید

بدترین اشتباه هنگام برخورد با کودک خجالتی ، برچسب زدن به کودک است.

برچسب زدن به فرزندتان به عنوان “خجالتی” باعث می شود که او اعتماد به نفس خود را از دست داده و به خجالتی بودن ادامه دهد.

در عوض موقعیت هایی که کودک در آنها خجالتی نبوده است را به او یاد آوری کنید و به او توضیح دهید که رفتار او چقدر برای شما خوشحال کننده بوده و به او افتخار میکنید.

بدون فشار آوردن به کودک و ایجاد استرس، او را تشویق به ادامه چنین رفتارهایی کنید و به مرور از میزان خجالتی بودن کودک کاسته می شود.

 

بیشتر بخوانید: سردرد در کودکان ، علل و درمان

 

پیروی از نکات این مطلب کیدمام، اعتماد به نفس کودک را توسعه داده و به فرزند شما کمک می کند تا با بچه های دیگر تعامل و ارتباط برقرار کرده و به مرور خجالتی بودن کودک کم رنگ شده و در نهایت بتواند از زیباترین سالهای زندگی خود نهایت لذت را ببرد.