خانواده تک سرپرست به سرپرستی مادر مجرد معمولا با مشکلات و چالش های بسیاری روبرو می باشد.
با اینکه اکثر زنان قصد ندارند فرزندان خود را به تنهایی بزرگ کنند، اما متأسفانه گاهی اوقات شرایط زندگی آنها را مجبور میکند که بار زندگی را به تنهایی به دوش بکشند.
اگر شما یک مادر مجرد هستید احتمالا زمان استرس زا و طاقت فرسایی را تجربه میکنید.
چرا که علاوه بر پرورش و تربیت فرزندان خود، باید با جدایی و طلاق و یا مرگ همسرتان نیز کنار بیایید.
در این مطلب کیدمام مهمترین مشکلات مربوط به یک مادر مجرد و راهکار هایی برای مقابله با این چالش ها را بررسی میکنیم؛
مهمترین مشکلات مادر مجرد
شک داشتن به توانایی های خود
در صورت وجود همسر، شخصی وجود دارد که در مورد اینکه کارها و روش های شما در مسیر زندگی صحیح یا غلط است با شما صحبت کرده و با هم مشورت می کنید.
مثلا با وجود یک همسر نرمال، او به شما در فرزند پروری مثبت کمک می کند و هنگامی که اشتباه و کوتاهی می کنید همراه شما است تا کوتاهی خود را جبران کرده و پیشرفت کنید.
اما وقتی شما یک مادر مجرد هستید، دانستن اینکه آیا در مسیر صحیح زندگی هستید یا خیر و آیا در مواجه با چالش ها تصمیمات درستی میگیرید یا خیر، کاری مشکل است.
ممکن است در مورد اینکه مادر خوبی هستید شک و تردید داشته باشید و این اعتماد به نفس شما را پایین آورده و بر روابط بین شما و فرزندتان تأثیر میگذارد.
در این زمینه ، معاشرت با مادران دیگر می تواند سودمند باشد و شما میتوانید از کارهایی که آنها به خوبی انجام میدهد الهام بگیرید.
از آنچه می آموزید در روابط خود با فرزندتان استفاده کنید.
با این حال ، همیشه به خاطر داشته باشید که هیچ کس بی نقص نیست و چیزی تحت عنوان “مادر کامل” یا “والدین کامل” وجود ندارد.
اما باید بدانید مادامی که موجب شکوفایی، موفقیت و خوشحالی فرزند خود میشوید در مسیر درستی قرار دارید.
نبود همسری برای تکیه کردن
یکی از اصلی ترین مسائلی که مادر مجرد با آن روبرو هست نداشتن شریکی است که بتواند در پرورش فرزندان خود به او اعتماد کنند.
ممکن است شما لحظات و روزهای بدی را در ارتباط با فرزندتان داشته باشید و کسی را نداشته باشید که بتواند در لحظات سخت به شما کمک کند.
وقتی با فرزندتان به مشکلی برخورده اید و نمی دانید چگونه آن را حل کنید، بهترین کار در آن لحظه این است که به اتاق خود بروید، چشمان خود را ببندید و نفسی عمیق به داخل و بیرون بکشید.
به گفته کارشناسان ، داشتن یک تکنیک آرامش بخش می تواند ذهن شما را پاک کرده و به شما در تمرکز مجدد کمک میکند.
اگر شما روحیه و ذهنتان را مجددا تنظیم کنید، قادر خواهید بود به طور صحیح موقعیتی را که در آن قرار دارید رسیدگی کرده و آنچه که برای فرزندتان لازم است را انجام دهید.
بسیاری از مادران مجرد می گویند که این تکنیک بسیار موثر است زیرا مانع از رفتار ناگهانی و پرخاشگرانه و ناگهانی با کودک میشود.
حتما بخوانید: خطرات پنهان و بالقوه خانه برای نوزاد
دلتنگی برای بچه ها، زمانی که آنها با همسرتان هستند
یک مشکل متداول در میان مادران مجرد، تنهایی است. عادت به دور بودن بچه ها، از سخت ترین مسائل مادر مجرد است.
بسیاری از خانم ها و مادران مجرد می گویند وقتی فرزندانشان برای تعطیلات آخر هفته به دیدن پدرشان میروند، احساس تنهایی کرده و تا زمان بازگشت آنها بی قرار و دلتنگ هستند.
بهترین راه حل ، برنامه ریزی فعالیت هایی در هنگام غیبت فرزندانتان است.
بهتر است به خودتان فرصت تنهایی ندهید. با دوستان خود ارتباط داشته باشید و با آنها فعالیت هایی را برای اوقات تنهاییتان مانند رفتن به سینما یا رستوران برنامه ریزی کنید.
شما میتوانید از این زمان برای کشف مجدد خود استفاده کنید – به موزه ای بروید که قبلا نتوانستید با بچه ها از آن بازدید کنید و یا از یک موسیقی با صدای بلند در منزل لذت ببرید یا هر فعالیتی که به آن علاقه دارید انجام دهید.
این زمان بسیار خوبی برای تازه سازی روحیه و تجدید قوای شما است.
وقتی فرزندتان به نزد شما بازمیگردند، شما شاد و خوشحال هستید و میتوانید آنها را نیز خوشحال کنید.
تصمیم گیری تنهایی یکی از مهترین چالش های مادر مجرد
یکی از چالش برانگیزترین مواردی که مادر مجرد با آن رو به رو میشود، تصمیم گیری به تنهایی است.
بسیاری اوقات تصمیم گیری به تنهایی استرس زا است چرا که شما باید در مورد همه چیز از خرید های منزل گرفته تا انتخاب مدرسه برای کودکان فکر کنید و تصمیم بگیرید.
بسیاری از والدین مجرد احساس می کنند که می توانند با دوستان و خانواده مشورت کنند، اما در نهایت آنها هستند که در برابر فرزندانشان مسئولند.
حقیقت این است که شما باید به خودتان اعتماد کنید و باور کنید که تصمیم هایتان به نتیجه می رسد.
مثبت بیندیشید و به این فکر کنید تصمیم گیری به تنهایی برای شما نه یک چالش بلکه یک موهبت است.
درست است که شک و تردید هایی وجود خواهند داشت، اما تصمیم گیری و مسئولیت پذیری، شما را به شخصیت بهتر و قویتری تبدیل می کند.
بسیاری از مادران مجرد به دلیل مجبور بودن به تصمیم گیری، استقلال و اعتماد به نفس بیشتری پیدا میکنند.
اضطراب در مورد مسائل مالی از سوی مادر مجرد
پول و مشکلات مالی برای همه از جمله مادر مجرد و تنها دردسر ساز است. زیرا آنها کسی را ندارند که بتوانند در مسائل مالی از او کمک بگیرند.
نگرانی در مورد مسائل مالی بیش از هر چیز دیگری بر آرامش روانی شما تاثیر میگذارد. چرا که مشکلات مالی چیزی نیست که بتوانید با همه در مورد آن صحبت کنید.
به یاد داشته باشید اولویت و بودجه بندی پول مهم است.
میتوانید هر ماه مخارج خود را بنویسید. از این طریق می دانید که تمام پول خود را در کجا و چگونه خرج می کنید و میتوانید برای آن برنامه ریزی داشته باشید.
با کنترل مسائل مالی می توانید تا حد زیادی استرس و اضطرابتان را کاهش دهید.
از دست دادن هویت خود از سوی مادر مجرد
اگر مادری هستید که غیر از شغل روزانه و انجام وظایف مادرانه کار دیگری انجام نمیدهید، ممکن است به راحتی خود و نیازهایتان را فراموش کنید.
مهم است که شما به خودتان اهمیت دهید. حداقل هفته ای یکبار، کار و فعالیتی را صرفا برای خود انجام دهید.
این کار می تواند پیاده روی و ورزش و یا سرگرمی را که به آن علاقه دارید مثل نقاشی یا نوشتن شعر باشد.
باید فعالیت های مورد علاقه تان را ادامه دهید چرا که به این ترتیب، هیچ وقت هویت خود را از دست نمی دهید.
بسیاری از مادران از اینکه برای خودشان وقت بگذارند احساس گناه می کنند.
شما نباید علایق و احساسات خود را در آخر لیست اولویت هایتان قرار دهید.
به یاد داشته باشید استراحت و پرداختن به علایق امری طبیعی و بخش مهمی از مقابله با چالش ها و دوام آوردن به عنوان یک مادر مجرد است.
پذیرش خانواده ای متفاوت از آنچه که انتظارش را داشتید
پرورش کودک در یک خانواده تک سرپرست انتظار هیچ زنی نیست، اما گاهی اوقات این امری اجتناب ناپذیر است.
بسیاری از مادران تنها، دائماً نگران این هستند که فرزندانشان چگونه با نبود پدر کنار میآیند چرا که مسلما مانند دیگر کودکان، والدین آنها در کنار یکدیگر نیستند و آنها همیشه قادر به بازی یا گفتگو با پدرشان نخواهند بود.
به عنوان یک مادر مجرد و خانواده ای که تک سرپرست است، خود را برای هرگونه سؤالی که کودک شما ممکن است داشته باشد، آماده کنید.
به یاد داشته باشید که هیچ تعریف خاص و معینی از خانواده وجود ندارد بلکه این شما هستید که خانواده خود را میسازید.
پذیرش این تفکر از جانب شما، اولین گام برای پذیرش خانواده از سوی کودک است.
مدیریت همه جانبه
قبل از تجربه تنهایی، احتمالا مسئولیت ها در زندگی قبلی شما تفکیک شده بود و به نوعی تقسیم وظایف وجود داشت.
اما اکنون تمامی مسئولیت ها متوجه شما به عنوان یک مادر مجرد است. درنتیجه شما نیز باید برای همه این موضوعات آمادگی داشته باشید.
در صورتی که بخواهید انرژی زیادی را صرف کنید، مطمئنا دچار مشکل میشوید. درنتیجه در این مواقع می بایست انعطاف پذیر باشید و اولویت بندی کارها را فراموش نکنید.
مثلا اگر کودک شما مریض شده و مجبور است در خانه بماند، در صورتی که شما شاغل هستید، می بایست از کارفرمای خود مرخصی بگیرید و نزد او بمانید. ولی اگر امکان این کار را ندارید می توانید از پدر یا مادر و یا خواهر و سایر بستگان مورد اعتماد خود کمک بگیرید.
ببینید: کلیپ اختصاصی کیدمام در خصوص وزن نوزاد
مادر مجرد در زندگی با چالش های بسیار زیادی همراه است و موارد فوق، مهمترین سرفصل های این مشکلات و چالش ها است.
باید بدانید مادران مجرد بسیار زیادی در سراسر دنیا و ایران در حال گذران زندگی هستند و بسیاری از آنها با خودباوری و تفکر و توکل به معبود هستی، توانسته اند از پس این چالش ها به خوبی برآیند.
پس اگر از شما در زمره مادران مجرد هستید، باید قبل از هر چیزی به خود ایمان داشته باشید و از راهکارهای مطرح شده در این مطلب کیدمام استفاده نمایید.