آیا می دانید در هفته اول بارداری در واقع باردار نیستید؟
بله ، اگرچه کل دوره بارداری 40 هفته حساب می شود اما کودک شما از نظر فنی و پزشکی، 38 هفته در رحم شما زندگی می کند.
پس چرا این دو هفته اول در دوران حاملگی تمام مدت گنجانده شده است؟
در این مطلب، کیدمام به شما می گوید که در هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد، چگونه بدن شما تغییر می کند و نکاتی را که باید برای محافظت از بارداری در این هفته رعایت کنید را برای شما بازگو خواهیم کرد.
هفته اول بارداری
بیشتر خانم ها ممکن است در هفته اول از حاملگی خود مطلع نشوند.
با این حال ، اگر قصد بارداری دارید باید با دقت تمام چرخه قاعدگی خود را دنبال کنید.
در چنین شرایطی ممکن است بتوانید هفته اول بارداری را رقم بزنید یا حدس بزنید. بیایید ببینیم چگونه محاسبه می شود.
محاسبه 40 هفته از اولین روز آخرین قاعدگی شما شروع می شود. این محاسبه برای تعیین آنچه سن بارداری نامیده می شود استفاده می شود.
این بدان معناست که شما در هفته اول در واقع پریود هستید. دو هفته پس از آن یا در حدود روز 14 ام، شما تخمک گذاری را شروع می کنید. به همین دلیل علائم اولیه بارداری و علائم دوره شما مشابه هستند.
بعد از پنج یا شش روز تخمک گذاری، کاشت اتفاق می افتد به این معنی که تخمک بارور شده روی پوشش رحم کاشته می شود.
این زمانی است که شما از نظر فنی باردار می شوید.
دو هفته اول زمانی است که بدن شما برای بارداری آماده می شود، به همین دلیل هفته اول و هفته دوم بارداری بخشی از دوره 40 هفته بارداری محسوب می شوند.
رشد جنین در هفته اول حاملگی
هیچ نشانه ای از جنین در مراحل اولیه بارداری وجود ندارد زیرا این زمانی است که بدن شما برای تخمک گذاری آماده می شود.
با این حال اولین مرحله رشد آن در هفته های آینده هنگامی آغاز می شود که تخمک بالغ توسط اسپرم بارور شده (فرایند نفوذ اسپرم به تخمک) و زیگوت یا تخمک لقاح یافته را تشکیل می دهد که اولین سلول است.
سپس تقسیم سلولی منجر به بلاستوسیت می شود.
بلاستوسیت به مرحله ای از مراحل جنینی (بین ۳ تا ۵ روزه) گفته می شود که توده ای متشکل از ۱۰۰ سلول یا بیشتر است.
به عبارت دیگر زیگوتی (سلول تخم) است که طی تقسیم های متوالی در لوله فالوپ به وجود آمده است و در رحم مانند توپی تو خالی است که درونش با مایعات پر شده و به آن بلاستوسیست گفته میشود.
سپس تقسیم سلول ها انجام می شود و پس از آن تخمک بارور شده به دیواره رحم کاشته می شود. این آغاز رشد جنین در رحم است.
به خواندن این مطلب کیدمام ادامه دهید تا بدانید که در هفته اول بارداری چه اتفاقی برای بدن شما می افتد.
تغییرات بدن در هفته اول بارداری
شما در هفته اول حاملگی ، قاعدگی خود را انجام می دهید بنابراین ممکن است شما ندانید که دوران بارداری شما آغاز شده است.
در این مدت بدن شما تخمک ها و پوشش رحم ماه قبل را از بین می برد.
پس از هفته اول ، تخمک های جدید و بالغ آزاد می شوند و پوشش داخلی رحم دوباره شروع به ضخیم شدن می کند.
علائم بارداری در هفته اول تقریباً شبیه علائمی است که شما قبل و در طی دوره های قاعدگی تجربه می کنید ، که در بخش بعدی مرور می کنیم.
علائم بارداری در هفته اول چیست؟
ممکن است علائم زیر را در هفته اول حاملگی تجربه کنید.
- از آنجا که این بار نوسانات هورمونی شدید است ، ممکن است در هفته اول نفخ و ناراحتی داشته باشید.
- حتی اگر کاری انجام ندهید ممکن است احساس خستگی شدید کنید. این می تواند به این دلیل باشد که بدن شما برای بارداری آماده می شود.
- ممکن است در این هفته به دلیل تغییرات هورمونی در بدن ، متوجه سینه های متورم و دردناک شوید.
- ممکن است در هفته اول بارداری میل به غذاهای شور یا شیرین داشته باشید. هوس و بیزاری غذایی احتمالاً در این هفته اتفاق می افتد و شدت آن در هفته های آینده افزایش می یابد.
- سردرد ، گرفتگی و درد در ناحیه کمر از دیگر علائم رایجی است که ممکن است در هفته اول تجربه کنید.
با این حال اگر دردهای شما شدید شدند، با پزشک خود تماس بگیرید.
نکاتی برای مراقبت از خود در هفته اول بارداری
به احتمال زیاد شما نمی دانید چه زمانی هفته اول حاملگی است. بنابراین اگر قصد باردار شدن دارید ، ضروری است که بلافاصله یک سبک زندگی سالم را شروع کنید.
در اینجا چند نکته وجود دارد که باید بخاطر داشته باشید تا در هفته اول سالم بمانید و احتمال بارداری را بهبود ببخشید.
- اگر سیگاری هستید ، از همان زمان تصمیم به بارداری سیگار را ترک کنید. همچنین از مصرف الکل حتما و شدیدا خودداری کنید.
- با خوردن غذاهای سالم و ورزش در بارداری یک سبک زندگی فعال و با نشاط را حفظ کنید. بدن شما برای حمل کودک باید سالم و متناسب باشد.
- می توانید از پزشک زنان و زایمان خود در مورد ویتامین های قبل از تولد سوال و شروع به مصرف آنها کنید تا احتمال بارداری را افزایش دهید.
- اطمینان حاصل کنید که خوب می خوابید. خواب مناسب و راحت برای شما بسیار مهم است تا از نظر ذهنی و جسمی فعال باشید.
- اگر قصد بچه دار شدن را داشتید، چرخه قاعدگی خود را پیگیری کنید. برای سهولت کار می توانید از تقویم ها و برنامه های تخمک گذاری استفاده کنید.
اگر در این مرحله به راهنمایی بیشتری نیاز دارید ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
مشورت با پزشک در هفته اول بارداری
وقتی شما و همسرتان قصد بچه دار شدن دارید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
شک و تردید و نگرانی های خود مانند تغییر در رژیم غذایی، استفاده از ویتامین های قبل از تولد، پیگیری چرخه تخمک گذاری و موارد دیگر را حل و فصل کنید.
به همان اندازه که برای یک حاملگی و لقاح موفق نیاز دارید اطلاعات کسب کنید.
حتما بخوانید: 14 اقدام احتیاطی مهم در سه ماهه اول بارداری
هفته اول بارداری و همه هفته های بارداری مهم است. بهتر است از همان هفته اول پای خود را سفت و محکم بگذارید.