مواد مغذی کودکان

فیبر خوراکی نوعی کربوهیدرات قابل خوردن است که توسط دستگاه گوارش انسان به راحتی قابل هضم نیست که از طرفی فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. فیبر خوراکی به دو نوع محلول و نامحلول دسته بندی می شود که معمولاً در غذاهای گیاهی وجود دارد. طبق تحقیقات صورت گرفته، کودکان به دلیل مصرف کم مواد […]