سه ماهه سوم

اختلال خواب

رفع اختلال خواب در دوران بارداری

زنان باردار معمولاً با مشکلاتی برای خوابیدن روبه‌رو می‌شوند که ممکن است در هر کدام از سه ماهه‌های بارداری متفاوت باشد. شما ممکن است در دوران بارداری به دلیل سوزش معده یا تکرر ادرار نتوانید خواب راحت و کاملی داشته باشید. اختلال خواب معمولاً در سه ماهۀ اول و سوم بیشتر است و هرچند باعث […]

رفع اختلال خواب در دوران بارداری ادامه مطلب »

خوابیدن به پشت

در سه ماه آخر بارداری به پشت نخوابید

نوع خوابیدن در زنان باردار با توجه به شرایط جسمانی آن ها متفاوت است. اگر عادت دارید به پشت بخوابید، در ماه های اولیه بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. ولی با گذشت زمان و در ماه های بعدی نباید به پشت بخوابید. زیرا رحم در حال رشد به ماهیچه های کمر، ستون فقرات و شریان

در سه ماه آخر بارداری به پشت نخوابید ادامه مطلب »

پیمایش به بالا