خشکی دهان یا خشک شدن دهان از عوارض معمول دوران بارداری میباشد و دلیل آن در بیشتر اوقات، نتیجه نوسان هورمون ها است.
البته گاهی اوقات ، دیابت بارداری نیز می تواند باعث خشکی دهان شود.
این مطلب کیدمام را بخوانید تا درمورد دلایل خشکی دهان در دوران بارداری ، علائم و راهکارهای مقابله با آن و سایر راه های درمانی خانگی بیشتر بدانید.
خشکی دهان چیست؟
خشکی دهان به دلیل کاهش تولید بزاق توسط غدد بزاقی ایجاد می شود.
بزاق برای مرطوب کردن بافت دهان و تولید ماده مخاطی لازم است.
افت تولید بزاق در دهان جویدن، بلعیدن و چشیدن شما را با مشکل روبرو میکند و همچنین باعث پوسیدگی دندانها و عفونت های مختلف دهانی میشود.
علائم خشکی دهان در بارداری عبارتند از:
- سفید ، خشک و کمرنگ شدن زبان
- زخم شدن دهان
- خشکی گلو
- گلو درد
- احساس چسبندگی در داخل دهان
- بوی بد دهان
- خشکی و ترک لبها
- تشنگی بیش از حد
- تغییر در حس چشایی
- احساس سوزش دهان
دلایل خشکی دهان در دوران بارداری چیست؟
دلایل مختلفی می تواند باعث خشک شدن دهان در دوران بارداری شود. از جمله:
1- کمبود آب بدن
کمبود آب بدن در نتیجه مصرف ناکافی مایعات باعث کاهش تولید بزاق و خشک شدن دهان شما میشود.
در دوران بارداری برای جلوگیری از کم شدن آب بدن، باید آب و مایعات بیشتری مصرف کنید زیرا آب کافی در دوره بارداری برای گردش جنین در رحم، ترشح مایع آمنیوتیک و افزایش حجم خون ضروری میباشد.
کمبود آب بدن در دوره بارداری علاوه بر خشکی دهان با علائم زیر نیز همراه است:
- ادرار زرد تیره
- خستگی
- سردرد
- سرگیجه
2- نوسانات هورمونی
تغییرات در سطح هورمونها در دوره بارداری می تواند تولید بزاق را نیز کاهش دهد و باعث خشک شدن دهان در دوران بارداری شود.
3- افزایش حجم خون
افزایش حجم خون و افزایش میزان عمل تصفیه در کلیه ها باعث تکرر ادرار و درنتیجه از دست دادن مایعات بدن و خشکی دهان در بارداری میشود.
4- کم خونی
خشکی شدید همراه با احساس سوزش دهان می تواند از نشانه های کم خونی باشد.
5- استفراغ
استفراغ مکرر در بارداری باعث اسیدی شدن محیط دهان می شود.
اگر بزاق دهان برای دفع مایعات اسیدی کافی نباشد، دهان در دوران بارداری خشک می شود.
6- سبک زندگی
مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار، مصرف دخانیات، غذاهای شور و ادویه دار و تنفس از راه دهان نیز باعث خشکی دهان میشود.
7- مصرف دارو
داروهایی که برای درمان فشار خون بالا در دوران بارداری استفاده می شوند نیز می توانند باعث خشکی دهان شوند.
8- دیابت بارداری
غلظت غیر طبیعی گلوکز و قند خون در دوران بارداری می تواند باعث خشکی دهان در این دوره شود.
علائم دیگر دیابت بارداری علاوه بر خشکی دهان عبارتند از:
- افزایش تشنگی و تکرر ادرار
- خستگی
- تاری دید
- عفونت های مثانه و واژن
اگر خشکی دهان شما در دوران بارداری به دلایل شایع مانند کمبود آب بدن، تغییرات هورمونی یا سبک زندگی باشد می توان با درمان های خانگی این مشکل را کاهش داد.
با این حال، اگر علاوه بر خشک شدن دهان در بارداری علائم دیگری را نیز مشاهده میکنید که دلایل جدی تری را برای این عارضه نشان میدهد، بهتر است با پزشک زنان خود مشورت کنید.
همچنین بخوانید: درد فک در دوره بارداری ؛ علائم ، دلایل و درمان
درمان های خانگی برای کاهش خشکی دهان در بارداری
- مایعات بیشتری مصرف کنید تا بدن شما مرطوب و هیدراته باقی بماند.
- مکیدن تکه های یخ نیز به رطوبت سطح زبان کمک می کند.
- سعی کنید دهان خود را در هنگام خواب بسته نگه دارید و از راه بینی نفس بکشید. تنفس از راه دهان به ویژه در طول شب باعث خشک شدن دهان می شود.
- در صورت سرماخوردگی یا انسداد بینی، بخور گرفتن به پاکسازی مجاری بینی کمک می کند تا بتوانید از راه بینی تنفس کنید.
- نصب یک دستگاه بخور رطوبت ساز می تواند در کاهش خشکی دهان شما موثر باشد.
- مصرف آدامس های بدون قند به تحریک غدد بزاقی برای ترشح بزاق کمک می کند.
- از کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی خودداری کنید.
- بهداشت دهان و دندان را با مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشو حفظ کنید.
- مصرف قهوه، چای و نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید.
- مصرف غذاهای شور و شیرین را کاهش دهید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر این درمان های خانگی در رفع خشکی دهان شما در دوران بارداری موثر واقع نشوند، احتمالا علت خشک شدن دهان شما عمیق تر بوده و در چنین مواردی ، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.
برخی از گزینه های درمانی عبارتند از:
- آزمایش دیابت بارداری و به دنبال آن تغییر رژیم غذایی و در صورت لزوم استفاده از داروهای کنترل دیابت.
- بررسی داروهایی که در بارداری مصرف میکند و اینکه این داروها باعث خشک شدن دهان شما شده اند یا خیر و تعویض داروها در صورت لزوم.
حتما بخوانید: سلامت استخوان ها در دوران بارداری و شیردهی
خشکی دهان در دوران بارداری بسته به علت آن می تواند طبیعی یا غیر طبیعی باشد.
لذا بهتر است باتوجه به نکات این مطلب کیدمام به دنبال علائم دیگر نیز باشید و اقدامات لازم را برای تسکین این بیماری انجام دهید.