کاهش درد زایمان در زنان باردار
روش های کاهش درد زایمان یکی از دغدغه ی مادران باردار در این دوران حساس کاهش درد زایمان است. روش های زیادی برای کاهش درد زایمان وجود دارد که ما در این مطلب به بخشی از آن ها اشاره می کنیم. 1. Tailor sitting این ورزش برای تقویت قدرت و انعطاف پذیری عضلات پشت، لگن […]