حدود 50٪ از نوزادان کامل و حدود 80٪ از نوزادان نارس مبتلا به زردی می شوند.

زردی زمانی اتفاق می افتد که نوزادان قادر به تجزیه کردن بیلی روبین (رنگدانه زرد رنگ سلول های قرمز خون) نیستند.

نشانه اصلی زردی، زرد شدن رنگ پوست و سفیدی چشم ها است. در مواردی که نوزادان برای درمان زردی به مراقبت پزشکی نیاز دارند، درمان معمولاً موثر واقع خواهد شد.

زردی به تنهایی یک بیماری نیست. پوست و چشم های زرد، که علائم زردی می باشد، به یک مشکل حاد و اساسی اشاره دارند.

این دو نشانگر وجود میزان بالایی از بیلی روبین در خون هستند.

زردی، باعث می شود رنگ پوست کودک شما زرد شود. چشم ها، پوست و ادرار او زرد رنگ شده و باعث ایجاد اضطراب در شما می شود.

زردی به دلیل بالا رفتن میزان بیلی روبین در خون اتفاق می افتد. این بیماری منشأ های بیوشیمیایی فراوانی دارد و حتی در نوزادان تازه متولد شده نیز رخ می دهد.

درمان زردی بسیار ضروری است و به راحتی قابل دسترس می باشد.

در این مقاله کیدمام، ما برای شما علت ایجاد زردی در نوزادان، عوارض احتمالی آن و نحوه درمان آن را توضیح خواهیم داد.

زردی در نوزادان چیست؟

زردی بیماری است که در آن، بدن بیلی روبین فراوانی تولید می کند تا حدی که کبد توان فرآوری آنها را ندارد.

بیلی روبین یک محصولی فرعی و جانبی از روند طبیعی تخریب گلبول های قرمز خون می باشد.

کبد برای تشکیل صفرا که به هضم غذا کمک می کند بیلی روبین را فرآوری می کند.

بیلی روبین اضافی در جریان خون جاری می شود و وارد سلول های بدن می شود.

به دلیل اینکه بیلی روبین به طور طبیعی زرد رنگ است، سلول ها را تبدیل به رنگ زرد می کند و در نتیجه پوست و چشم ها زرد می شود.

زردی در نوزادان به عنوان هیپربیلی روبینمی (افزایش غیر عادی میزان بیلی روبین در خون) نوزادی شناخته می شود.

چه عواملی باعث زردی در نوزاد می شود؟

انواع مختلفی از زردی در نوزادان وجود دارد که هر یک از آنها علت های خاص خود را دارند.

زردی فیزیولوژیکی که به آن زردی فیزیولوژیک نیز گفته می شود.

این نوع از زردی، دو تا چهار روز پس از تولد ظاهر می شود و ظرف دو هفته طول می کشد تا کاملا از بین برود.

زردی در نوزادان کاملا طبیعی و رایج است زیرا کبد جوان است و توانایی فرآوری بیلی روبین را ندارد.

حدود 50٪ از نوزادان از این بیماری رنج می برند.

زردی ناشی از  نارس بودن نوزاد تازه متولد شده، شبیه به زردی فیزیولوژیکی است، با این تفاوت که در نوزادان نارس رخ می دهد.

کبد در نوزادان نارس نسبت به نوزادان فول ترم (کامل) رشد کمتری دارد. این امر باعث می شود تا نوزادان نارس بیشتر در معرض زردی قرار گیرند.

حدود 80٪ از نوزادان نارس از این بیماری رنج می برند.

زردی ناشی از شیر مادر، که به آن زردی تغذیه ناقص نیز گفته می شود، زمانی اتفاق می افتد که کودک به اندازه کافی با شیر مادر تغذیه نشود.

یکی از دلایل آن ممکن است این باشد که مادر قادر به تولید شیر نباشد و یا متوجه نمی شود که کودک او سیر شده است یا خیر.

زردی ناشی از شیر مادر به دلیل وجود مشکل در شیر مادر نیست بلکه به دلیل نقصی که دارد، در توانایی های کبد تاثیر می گذارد.

همزمان با ابتلای نوزاد به زردی، کودک دچار کاهش وزن می شود.

زردی ناشی از شیر مادر حدوداً 5 تا 10 درصد نوزادان را تحت تاثیر قرار می دهد و هنگامی که کودک به اندازه کافی از شیر مادر شیر تغذیه کند، برطرف می شود.

زردی ناشی از شیر مادر به دلیل ناهنجاریهای بیوشیمیایی موجود در شیر مادر بوجود می آید که مانع از تجزیه بیلی روبین توسط کبد می شود.

این بیماری حدود چهار تا هفت هفته پس از تولد ظاهر می شود و 10٪ از نوزادان را تحت تاثیر قرار می دهد.

این بیماری اصلا ضرری ندارد و به خودی خود ظرف 12 هفته برطرف می شود.

همچنین بخوانید: یبوست در نوزادان را چگونه درمان کنیم؟

زردی همولیتیک، همچنین به عنوان زردی ناسازگاری Rh و ABO شناخته می شود، زمانی اتفاق می افتد که گروه خون مادر و جنین یکسان نیستند.

در چنین مواردی، بدن مادر آنتی بادی هایی آزاد می کند که باعث تخریب RBC های جنین می شود.

این امر باعث افزایش ناگهانی بیلی روبین در بدن نوزاد می شود و در نتیجه نوزاد با زردی متولد می شود.

اولین علائم زردی 24 ساعت پس از تولد ظاهر می شود و این نوع زردی در نوزادان، خطرناک اما بسیار نادر است.

زردی پاتولوژیک منجر به زردی طولانی مدت در نوزاد می شود زیرا ممکن است یک بیماری کبدی باشد.

دلایل فراوانی برای بیماری کبدی وجود دارد، اما شایع ترین آن هپاتیت می باشد.

هپاتیت توسط هر یک از ویروس های هپاتیت اِی، بی، سی، دی، ای توسط نوزاد مبتلا شده ایجاد می شود.

آزمایش ادرار و مدفوع در پیشگیری از عفونت و اختلالات کبدی که ممکن است منجر به زردی شود، کمک بزرگی خواهد کرد.

کودک باید طی سه روز اول و یکبار هم  روز پنجم توسط پزشک معاینه شود.

پنج روز اول بالاترین میزان بیلی روبین را به علت زردی نوزادی نشان می دهد.

در ادامه مطلب جدول میزان بیلی روبین سرم برای پنج روز اول و خطر زردی مربوط به هر مرحله را نشان می دهد.

بسیاری از بیمارستان ها سطح بیلی روبین کودک را به عنوان بخشی از روند منظم زایمان مورد ارزیابی قرار می دهند.

زمانی که نوزادی نارس متولد شود برای تشخیص زردی معمولاً آزمایش خون انجام می دهند.

تشخیص زود هنگام بیماری به درمان به موقع آن کمک خواهد کرد.

تشخیص زردی در نوزاد

شما خودتان می توانید علائم زردی را تشخیص دهید.

علائم اصلی زردی عبارتند از رنگ زرد پوست که در کف دست و سطح کف پاها چشمگیرتر است و همچنین زرد شدن سفیدی چشم ها.

بیشتر نوزادانی که مبتلا به زردی هستند نیازی به درمان ندارند. اما هنوز هم باید نسبت به علاٸمی که نشان دهنده درجه بالایی از زردی می باشد آگاه باشید.

هر چه قدر که زردی پوست بیشتر باشد، نشان دهنده این است که زردی ممکن است وخامت بیشتری داشته باشد.

مراقب علائمی باشید که رنگ زرد در سایر قسمتهای بدن کودک مانند شکم، بازوها و پاها گسترده تر می شود.

اگر کودک شما بی حال و خواب آلود باشد، می تواند نشان دهنده این باشد که زردی او در حال بدتر شدن می باشد.

اگر نوزاد شما به خوبی قادر به غذا خوردن نمی باشد و همچنین وزن او بیشتر نمی شود، ممکن است به معنای بدتر شدن زردی او باشد.

گریه های با صدای بلند کودک شما نشانه آن است که زردی او وخیم تر شده است.

همچنین بخوانید: همه چیز درخصوص استفراغ نوزاد

جهت اطمینان خاطر، کودک خود را از لحاظ زردی آزمایش کنید. ممکن است زردی کودک در بیمارستان تشخیص داده نشده باشد.

اگر به محض ورود کودک به خانه نسبت به زردی او شک داشتید، سعی کنید که یک تست پوستی را که قابل اعتماد، سریع و آسان می باشد را امتحان کنید.

اگر هر گونه نگرانی نسبت به زردی کودک خود دارید، بلافاصله با پزشک کودک خود مشورت کنید.

اگر رنگ پوست کودک شما بور است، موارد زیر را آزمایش کنید: انگشت خود را بر روی پوست کودک خود فشار دهید.

این کار باعث می شود خون برای لحظه ای از پوست دور شود. پوست نوزاد باید سفید شود. اگر پوست زرد شد، مبتلا به زردی شده است.

شاید بهترین قسمت برای بررسی زردی خفیف، فشار دادن نوک بینی نوزاد شیرخوار باشد که رگهای خونی زیادی دارد و زردی در آن قسمت به راحتی قابل مشاهده است و می توان تشخیص داد.

این آزمایش را در یک اتاق بسیار روشن انجام دهید تا بتوانید به راحتی تغییرات رنگ پوست را تشخیص دهید.

اگر رنگ پوست کودک شما تیره است، قسمت های دیگر بدن مانند سفیدی چشم، ناخن، کف دست یا لثه را برای تشخیص زردی، بررسی کنید.

اگر قادر به آزمایش زردی کودک در خانه نبودید، با پزشک کودک خود تماس بگیرید.

برای تشخیص زردی کودک خود به  پزشک مراجعه کنید.

پزشک کودک شما میزان بیلی روبین موجود در خون نوزاد را با سوراخ کردن پاشنه پای او به منظور گرفتن خون ارزیابی خواهد کرد.

سطح بیلی روبین موجود در خون کودک، به میزان قابل توجهی در ارزیابی میزان شدت زردی و اینکه آیا این بیماری به درمان نیاز دارد، کمک خواهد کرد.

آزمایش پوست نیز ممکن است با استفاده از بیلی روبین سنج ماوراء پوستی برای اندازه گیری بازتاب نور تابیده شده در پوست نوزاد انجام شود.

بیلی روبین سنج نسبت به گرفتن خون از نوزاد حالت تهاجمی کمتری دارد و کمتر باعث ترس نوزاد خواهد شد.

در صورت بروز مشکلات اساسی و قابل توجه، ممكن است پزشك شما آزمايش خون يا ادرار بیشتری را درخواست کند.

برای تعیین اینکه زردی نوزاد نیاز به درمان دارد یا خیر، پزشک کودک شما را از لحاظ نحوه تغذیه بررسی خواهد کرد تا متوجه شود که چه عواملی زردی در نوزاد را تحت تاثیر قرار داده است.

فاکتورهای دیگری مانند اینکه آیا نوزاد نارس بدنیا آمده است، یا کبودی در هنگام تولد رخ داده است، و همچنین سن کودک شما ممکن است روی نحوه درمان کودک تأثیر داشته باشد.

اگر کودک شما دارای خواهر و برادرهای بزرگتر باشد که مبتلا به زردی شدید شده اند نیز در شیوه درمان زردی نوزاد نقش مهمی خواهد داشت.

جدول میزان زردی کودک

در صورت شدید بودن علائم زردی در نوزاد، به دنبال درمان فوری باشید.

اگر زردی نوزاد فوراً درمان نشود و یا بدون درمان رها شود، بیلی روبین می تواند وارد مغز کودک شود و باعث ایجاد بیماری بنام آنسفالوپاتی (بیماری مغزی) بیلی روبین حاد می شود.

قبل از اینکه کودک دچار آسیب مغزی شود، درمان فوری بسیار ضروری می باشد.

علائم رفتاری و جسمی فراوانی وجود دارد که نشان دهنده این بیماری است.

توجه داشته باشید که نوزاد شما از مدت ها قبل از بروز این علائم باید تحت مراقبت پزشک باشد.

در طول این بیماری (انسفالوپاتی بیلی روبین حاد)، نوزاد ممکن است:

• دچار تب یا استفراغ شود
• پشت یا گردن خود را قوس دهد
• بیحال و خواب آلود باشد و به سختی بتواند بیدار بماند.
• تغذیه درستی نداشته باشد

نحوه درمان زردی در نوزادان

بر اساس شدت زردی نوزاد، یکی از این سه روش درمانی رایج به کار برده می شود:

میزان بیلی روبین را در نوزاد خود بوسیله فتوتراپی کاهش دهید.

فتوتراپی اولین گزینه درمانی برای انواع زردی ها است.

پزشک شما ممکن است نور درمانی را برای فرزند شما چه در خانه یا بیمارستان تجویز کند.

کودک شما در زیر نور مخصوصی قرار می گیرد که نور آبی-سبز از آن ساطع می شود.

این نور با ایجاد تغییر در ساختار مولکولی بیلی روبین، باعث می شود بیلی روبین از طریق ادرار و مدفوع دفع شود.

درمان زمانی به خوبی انجام می شود که قسمت  بیشتری از سطح پوست بتواند نور را دریافت کند.

نوزاد در زمان دریافت درمان فتوتراپی از پوشک و چشم بند به عنوان محافظ استفاده می کند.

پتوهای برقی مخصوصی وجود دارند به نام بیلی بلنکت، که یک نور آبی-سبز از آنها ساطع می شود، می توان آنها را در زیر بدن نوزاد قرار داد تا تأثیر درمان را بیشتر کند.

وزن کودک هر روز اندازه گیری می شود و میزان بیلی روبین در خون نوزاد تازه متولد شده شما اغلب مورد بررسی قرار می گیرد.

زردی فیزیولوژیکی (رایج ترین شکل زردی) تقریبا به درمانی فراتر از فتوتراپی نیاز نخواهند داشت.

تزریق ایمونوگلوبولین به طور خاصی برای از بین بردن زردی همولیتیک مفید می باشد.

تزریق ایمونوگلوبولین به کاهش میزان آنتی بادی در بدن کودک کمک می کند و در نتیجه به کاهش تعداد گلبول های قرمز خون کمک می کند.

این امر به طور مداوم منجر به تشکیل بیلی روبین کمتر خواهد شد و زردی نوزاد را درمان می کند.

تغذیه روزانه کودک خود را افزایش دهید.

شیر مادر برای کودک شما بسیار مهم است زیرا باعث تحریک حرکت روده می شود و این امر به دفع بیلی روبین از دستگاه گوارش کودک کمک می کند.

هرچه به کودک خود بیشتر شیر بدهید، شیر بیشتری تولید خواهد شد و بیلی روبین بیشتری نیز دفع می شود.

پزشک شما ممکن است افزایش دفعات شیردهی را توصیه کند.

پزشک به مادر کودکی که از طریق شیر مادر تغذیه می شود ممکن است توصیه کند تا دفعات شیردهی را به هشت تا ده بار در روز افزایش دهد.

پزشک همچنین ممکن است مکمل را پیشنهاد دهد.

برای کمک به دفع راحت تر بیلی روبین از بدن نوزادان، آنها باید مرطوب نگه داشته شوند.

ممکن است یک مکمل شیرخشک برای شیردهی نوزاد به منظور مرطوب نگه داشتن او لازم شود.

از بین رفتن بیش از حد آب در پوست نوزاد ممکن است رخ دهد.

برای داشتن اطمینان خاطر از تغذیه صحیح کودک خود با یک متخصص شیردهی  مشورت کنید.

خون کودک را از طریق فرد اهدا کننده ای که گروه خونی او با نوزاد شما مطابقت داشته باشد، عوض کنید.

اگر میزان بیلی روبین در خون کودک شما همچنان بالا است، ممکن است خون کودک شما توسط پزشک تعویض شود.

نوزاد شما از طریق یک لوله پلاستیکی کوچک که در رگ خونی قرار می گیرد، خون جدیدی دریافت می کند.

خون حاوی بیلی روبین به سرعت با خون عاری از بیلی روبین جایگزین می شود و به کاهش بیلی روبین کمک می کند.

در طول مراحل تعویض خون، وضعیت کودک شما از نزدیک مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

پس از اتمام تعویض خون، خون نوزاد شما برای بررسی میزان بیلی روبین آزمایش می شود.

اگر میزان بیلی روبین به اندازه کافی کاهش نیافته باشد، کودک بار دیگر تحت عمل تعویض خون قرار خواهد گرفت.

منابع:

momjunction
wikihow

The post نحوه مقابله با زردی در نوزاد appeared first on کیدمام.

اگرچه میوه ها منابع خوبی از ویتامین و مواد معدنی هستند اما نباید در مصرف آن ها برای نوزاد افراط کرد.

اولین خوراکی ها:

برای اضافه کردن میوه ها در برنامه نوزادتان موارد زیر ا به خاطر داشته باشید.

آیا نوزاد من توانایی خوردن غذاهای جامد را دارد؟

اگر نوزاد توانایی بلع غذای جامد را دارد از میوه های سبک تر که هضم راحتی دارند شروع کنید.

به عنوان میوه پیشنهادی ما سیب رنده شده را  به شما توصیه می کنیم.

سیب منبع خوبی از ویتامین C است و در جذب آهن موثر است.

سیب همچنین پر از فیبر است، که یبوست نوزاد را درمان می کند.

در پیشنهادات بعد شما می توانید به موز له شده هم فکر کنید.

موز سرشار از  پتاسیم است و عملکرد عضلات و قلب را بهبود می دهد.

هلو، گلابی و زردآلو نیز از آن میوه هایی هستند که سریع الهضم بوده و می توانند برای نوزاد استفاده شوند.

میوه های مجاز برای نوزاد:

موز:

موز از آن میوه هایی است که به دلیل بافت نرمی که دارد جزو اولین ها برای نوزاد در نظر گرفته می شود.

این میوه  سرشار از پتاسیم  است و ویتامین C و B6 دارد.

اگر تمایل داشتنید می توانید موز را له کنید و به تنهایی یا با مخلوط شیر مادر به نوزاد بدهید.

وقتی نوزاد بزرگتر شد از ترکیب موز و غلات استفاده کنید.

آووکادو:

یک مدل گلابی است که سرشاراز ویتامین C ویتامین K و فولات است.

این میوه در ترکیب با موز مخلوط خوشمزه ای است.

یه قاشق غذاخوری از ترکیب بالا برای کودک کافیست.

می توانید از این میوه مجاز در سبد تغذیه ای کودک بهره ببرید.

سیب:

اگر نوزاد شما دچار کمبود آهن است با خوردن سیب رنده شده این کمبود را جبران کنید.

این میوه خوشمزه را می توان در ترکیب با سبزیجات پخته دیگر و حتی زرده تخم مرغ مصرف نمود.

انبه:

انبه نیز میوه ای خوش خوراک برای نوزادان است.

این میوه را می توان به عنوان منبع خوبی از ویتامین B6 و همچنین پتاسیم، فیبر به صورت خام یا پ به نوزاد داد.

انبه در رشد مهارتهای حرکتی موثر است. درنتیجه در لیست میوه مجاز نوزاد بگنجانید.

طالبی:

دقت کنید این میوه را از 9 ماهگی به بعد در برنامه نوزاد قرار دهید.

این میوه سرشار از ویتامین های E و A و C است و غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد.

این میوه شیرین و آبدار حس نشاط و شادی به نوزاد شما خواهد داد.

میوه های ممنوع برای نوزاد

میوه هایی که اسیدی هستند جزو میوه های ممنوع به شمار می آیند.

پرتقال، گریپ فروت و توت فرنگی  تا یکسالگی ممنوعیت استفاده دارند.

برخی از این میوه ها ایجاد آلرژی می کنند.

همچنین باید از میوه هایی با آفتکش بالایی دارند حذر کنید.

سعی کنید میوه های مورد نظر خود را به صورت ارگانیک تهیه کنید.

شستشو و پوست گرفتن میوه  فراموش نشود.

همچنین بخوانید: طرز تهیه سوپ نخودفرنگی برای نوزاد 7 ماهه

میزان نیاز روزانه کودک:

کودک یک تا دو سال: حدود نصف میوه

کودک 2 تا 3 سال: حدود یک عدد میوه

کودک 4 تا 8 سال: حدود یک و نیم عدد میوه

کودکان 9 سال و یا بالاتر را می توانید تشویق کنید تا در روز 2 عدد میوه مصرف کنند.

دوران نوزادی باتوجه به اینکه هنوز کودک در حال رشد بوده و بدن او بسیار حساس و ضعیف بوده از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

لذا می بایست در دادن و یا ندادن خوراکی های مجاز و ممنوع به نوزاد دقت نمود.

The post این میوه های ممنوع برای نوزادان appeared first on کیدمام.

وقتی نوزاد شما به دنیا آمد مسئولیت های شما از همین امروز جدی تر و البته سخت تر خواهد شد.

به همین منظور به شما توصیه می کنیم مطلب زیر را حتما بخوانید:

1. تنها گذاشتن نوزاد:

از جمله کارهای ممنوع در مراقلبت نوزاد این است که  کودک خود را تنها در تخت خواب، گهواره، ایستگاه استراحت و تعویض لباس کودک یا در اتاق دیگری رها نکنید.

حتما یک نفر باید در تمام لحظات کنار نوزاد باشد.

گریه یک نوع ارتباط است اگر کودک شما گریه کند، دلیل آن این است که او نیاز به چیزی دارد.

نیازی مثل تغذیه یا تعویض پوشک، چیزی که ممکن است اذیتش کند، یا کودک شما فقط میخواهد با مادرش باشد.

اگرچه خیلی ها فکر میکنند این گونه کارها در استقلال نوزاد تاثیر خواهد داشت اما این باور در زمان نوزادی نادرست است.

نوزادان در تمام این مدت خواهان آغوش مادرشان هستند چراکه نه ماه تمام در رحم و وابسته به مادر زندگی کرده اند.

2. شیردهی برنامه ریزی شده:

حتی اگر دوره شیردهی کار سختی به نظر برسد، اما اگر تصمیم به شیر دادن داشته باشید، هیچ حس خوبی را نمیتوانید با لحظه ای که کودک هنگام نوشیدن شیر به شما نگاه می کند مقایسه کنید.

تغذیه با شیر مادر نباید یک برنامه مشخص داشته باشد.

هرگاه نوزاد شما گرسنه بود باید به او شیر داد.

طبق فرمول شیردهی، نوزادان باید هر 3 ساعت غذا بخورند.

یک نوزاد فقط در هنگام گرسنگی یا تشنگی نیاز به شیر مادرش دارد.

علاوه بر این، آن نیز تنها راه اتصال، برای پیدا کردن حس راحتی و گرفتن احساس عاشقانه مادران است.

3. اهمیت ندادن به گریه آن ها ( کارهای ممنوع ):

هر گاه نوزاد شما گریه می کند باید از خود بپرسید پس از 9 ماه انتظار، آیا می خواهم کودکم را تنها رها کنم تا گریه کند؟

گریه نوزاد بعد از اینکه به او اهمیتی ندادید، متوقف خواهد شد.

اما فراموش نکنید که گریه یک کودک تنها شکل بیان و زبان او در این دوران است.

زمانی که یک کودک گریه می کند، او چیزی را به شما می گوید پس به گریه های او به خصوص در ماه های اول پاسخ دهید.

4. تنها خواباندن نوزاد در اتاق:

یک نوزاد مانند یک انسان بالغ نمی خوابد.

هر دو یا سه ساعت، کودک از خواب بیدار می شود تا دنبال مادرش بگردد و دوباره بخوابد.

در این شرایط احتمالا شما نمیتوانید کودک را بخوابانید، بلکه کودک شما به طور طبیعی به خواب خواهد رفت.

به خواب رفتن به خودی خود فرآیندی است که با گذشت زمان رشد می کند؛

اگر شما در مورد خواب در رختخواب خود با کودکتان مطمئن نیستید، یک گهواره در نزدیکی خود نگه دارید.

5. تکان دادن شدید نوزادان:

باید این را بگوییم پس از یک شب سخت که در آن کودک شما گریه می کند و هیچ کس نمی داند چه کاری انجام دهد یا چه اشتباهی رخ داده احتمال دارد او را به دلیل از دست دادن کنترل اعصاب خود تکان شدیدی بدهید.

ولی آیا این تکان شدید درست است؟ تکان دادن شدید به شما کمک می کند تا کودکتان آرام شود امااحتمالا فقط باعث ترس کودک و گریه بیشتر او خواهد شد.

علاوه بر این، شما ممکن است به بدن ظریف او آسیب برسانید.

هر چند سخت است اما در این شرایط آرزوهای عاشقانه و حس آرامش را برای او آرزو کنید و در آغوش خود به آرامی جسم کوچکش را نگه دارید.

6. بغل نکردن آنها:

دستان ایمن یک مادر محل آرامش نوزادان است.

اگر نوزاد به طور منظم در آغوش مادر آرام نشود آرام شدنش سخت تر و طولانی تر خواهد بود.

نوزادان خود نمی توانند از خود دفاع کنند آنها نیاز به لمس مادر دارند .

آنها همچنین به مراقبت دارند.

یادتان باشد محدود کردن تماس با نوزاد از ابتدا گیرنده های هورمونی را برای شادی تضعیف می کند.

 همچنین در این زمینه بخوانید: مراقبت های ویژه از نوزاد پس از تولد

7. تنبیه کردن:

تنبیه، یک موضوع را به کودک یاد میدهد که شخصی که از او مراقبت میکند را نزد کودک بی اعتبار کند.

علاوه بر این، نوزادان یاد می گیرند تا نیازهای خود را درون خود نگه دارند و بروز ندهند.

نوزادان انگیزه شادابی و شور و نشاط و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و در نهایت درد و استرس را به عنوان یک عرف می پذیرند.

برای بزرگ کردن نوزادان خوشحال که می دانند نیازهای آنها برآورده شده است، باید صبور باشید.

مطمئنا گاهی اوقات بسیار سخت است اما نوزادان نیاز به مراقبت و صبر از جانب والدینش دارند.

اینستاگرام کیدمام

The post کارهای ممنوع در مراقبت از نوزادان appeared first on کیدمام.

یک مدل سوپ تحت عنوان سوپ پایه دراین دوران برای نوزاد پیشنهاد می شود.

این سوپ باید غلظت مناسبی داشته باشد و مقداری غلیظ تر از شیر باشد (شبیه فرنی) و روزانه بر غلظت آن کمی افزوده شود.

این غذای خوشمزه را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کرده و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.

آموزش طرز تهیه سوپ برای نوزاد ۶ ماهه

• گوشت بدون چربی: به اندازه یک تکه خورشتی (معمولا به اندازه یک تخم مرغ متوسط)

به ترتیب اولویت: گوشت گوسفند، مرغ

البته متخصصان تغذیه نوزاد توصیه می کنند که گوشت استفاده شده در سوپ پایه نوزاد، ماهیچه تازه باشد و اگر این گوشت در دسترس نبود می توان از گوشت خورشتی گوسفند استفاده کرد.

• برنج : یک قاشق مربا خوری
• هویج : متوسط یک سوم : باید به صورت نگینی ریز خرد شود.
• سیب زمینی : یک عدد کوچک که باید به صورت نگینی خیلی ریز خرد شود.

برای درست کردن سوپ، ابتدا باید ماهیچه (ترجیحا ماهیچه تازه خریداری شده) را بجوشانید. سپس اجازه دهید کاملا پخته شود.

پس از اینکه ماهیچه به صورت کامل پخته شد، هویج، سیب زمینی و برنج را به آن اضافه کرده و بگذارید مواد نیم پز شوند.

بعد از نیم پز شدن مواد درون قابلمه (به خصوص هویج که دیرپزتر است) زیر حرارت را خاموش کنید و بگذارید مواد درون قابلمه سرد شوند.

بعد مواد را در میکسر ریخته و کاملا میکس کنید. سپس مواد میکس شده را مجددا درون قابلمه ریخته و بگذارید آرام پانزده دقیقه بجوشد.

بایدها و نبایدهای تغذیه نوزاد ۶ ماهه

• به نوزاد شش ماهه گوجه فرنگی نمی دهند!
• میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید.
•  از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد.
• توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید
• این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند.
•  شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید.
• در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد.
• اضافه کردن کمی پیاز رنده شده و خرد شده به سوپ برای رفع بوی مرغ یا گوشت اشکالی ندارد.
• افزودن چند قطره آب لیمو ترش تازه یا آب نارنج تازه به سوپ و غذای کودک هم آن را خوش طعم می کند و هم جذب آهن را افزایش می دهد.
• هر سه روز یک بار در صورتیکه از سمت نوزاد واکنش خاصی نبود و معده ی او رفلاکس و .. نیافت، می توانید یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید : مانند جعفری، گشنیز، لوبیاسبز، کدوسبز، کرفس و …. البته در صورتیکه نوزاد پیشینه ی رفلاکس و … دارد حتما پیش از این کار با پزشک متخصص نوزاد مشورت کنید.
• سبزی ها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف را نیز می بندند تا ویتامین های آن از بین نرود.

همچنین بخوانید: طرز تهیه حریره بادام برای نوزادان

• به سوپ نوزاد ۶ ماهه به هیچ عنوان نباید نمک، شکر یا هر چاشنی دیگری اضافه کنید.

• اسفناج تا یک سالگی برای تغذیه نوزاد مجاز نیست و نباید به سوپ نوزاد شش ماهه اضافه شود.
• اول باید از سوپ های سبک استفاده کنید. همچنین از مقدار کم شروع کنید.
• مثلا روز اول دو قاشق چای خوری، روز دوم سه قاشق و … به او بدهید تا معده اش اذیت نشود.
• چون او تاکنون به سوپ خیلی عادت نداشته و بیشتر شیر یا فرنی خورده است.
• در صورتی که نوزاد دچار یبوست است، از دادن لعاب برنج و اضافه کردن هویج به سوپ نوزاد خودداری کنید .
• میتوانید به مقدار خیلی کم کره یا روغن زیتون سالم به آن اضافه کنید تا نرم تر شود.

The post طرز تهیه سوپ خوشمزه برای نوزاد ۶ ماهه appeared first on کیدمام.

بسیاری از زنان در دوران بارداری هنگام انتخاب نوع زایمان خود دچار نگرانی هستند. آن ها از روند زایمان و درد زایمان طبیعی واهمه دارند و به همین خاطر گزینه سزارین را انتخاب می کنند.

ممکن است شما هم این سوال برایتان ایجاد شده که آیا زایمان طبیعی ترسناک و خطرناک است؟

کیدمام در این مقاله به سوال شما پاسخ می دهد.

 ترس های مادران باردار از زایمان طبیعی

واهمه از درد زایمان از مهم ترین علت های امتناع زنان از زایمان طبیعی در کشور ماست.

علاوه بر آن باورهای نادرست درباره روند زایمان نیز باعث تمایل آنها به سزارین شده است اما زایمان طبیعی برخلاف تصور این خانم ها، سخت تر از عمل سزارین نیست.

شاید اگر مادران باردار بدانند خطرهای سزارین برای جنین 3 برابر زایمان طبیعی است، باعث شود زایمان طبیعی را انتخاب کنند.

در اینجا به برخی ترس ها و باورهای اشتباه در مورد زایمان طبیعی می پردازیم.

ترس اول: درد زایمان طبیعی

باید پذیرفت در هر صورت زایمان روندی دردناک است.

البته ابتدا فاصله دردها زیاد است و مادر به اندازه کافی فرصت استراحت بین آنها را پیدا می کند.

از زمانی که فاصله بروز دردها کمتر می شود تا زمان تولد نوزاد، چند ساعت بیشتر طول نمی کشد و درد زایمان هم غیرقابل تحمل نیست.

توصیه پزشک:

اگر مادر در مورد زایمان و روند آن اطلاعات کافی داشته باشد، تحمل درد برایش بسیار راحت تر خواهد شد.

یکی از کارهایی که بیشتر خانم ها هنگام فارغ شدن انجام می دهند، فریادزدن است در حالی که این کار فقط باعث تلف شدن انرژی شان می شود.

بهترین کار، تنفس عمیق و زورزدن با آغاز دردهای زایمان است.

حتی امروزه خانم ها می توانند با مشاوره با پزشکشان زایمان طبیعی بدون درد را انتخاب کنند.

کاملا واضح است که زایمان طبیعی با درد همراه است پس نباید این موضوع را کتمان کرد.

نکته مهم اینجاست که مادر بداند این درد لحظه ای است و با تولد فرزندش هیچ نشانه ای از آن باقی نخواهد ماند.

ترس چهارم: آسیب هنگام زایمان طبیعی

گاهی برخی زنان فکر می کنند فشار ناشی از زایمان طبیعی و عبور جنین از کانال زایمان ممکن است به ان ها آسیب برساند.

توصیه پزشک:

زایمان روندی کاملا طبیعی است و عبور از کانال زایمان به هیچ وجه برای جنین خطرناک نیست.

هنگام زایمان ماما وضعیت جنین را مدام بررسی می کند

وی با مشاهده هرگونه احتمال خطر موضوع را به متخصص زنان اطلاع می دهد تا اقدام های لازم انجام شود.

مادر باید مطمئن باشد که زایمان طبیعی برای جنین بسیار سالم تر و کم خطرتر از سزارین است.

قبل از زایمان می توان به کمک سونوگرافی از سالم بودن جنین مطمئن شد .

اما نکته مهم این است که خانم باردار به پزشک اطمینان کامل داشته باشد و در جریان زایمان خود را به او بسپارد.

اگر خانمی به شدت از مرگ جنین یا مرگ خود حین زایمان هراس دارد، باید با یک روانشناس یا روان پزشک مشاوره کند و علت ترس خود را بیابد و آن را از بین ببرد.

ترس پنجم: زایمان زودرس

بعضی از مادران باردار از دردهای کاذب زایمان می ترسند و گمان می کنند ممکن است زمان زایمان زودتر از موعد فرارسد و کسی نباشد که به آنها کمک کند.

توصیه پزشک:

اگر خانم در مورد دردهای زایمانی اطلاعات کافی داشته باشد، می تواند آن را از دردهای کاذب تشخیص دهد.

احتمال زایمان زودرس جز در موارد خاص بسیار پایین است .

آمار نشان می دهد دوسوم زنان قبل از زمان موعد زایمان به بیمارستان مراجعه می کنند تا بستری شوند.

روند زایمان طولانی است و با آغاز دردها فورا اتفاق نمی افتد.

خونسردی خود را حفظ کنید و با آغاز درد با اورژانس تماس بگیرید تا شما را به بیمارستان برساند.

منبع: سلامت نیوز

اینستاگرام کیدمام

The post مشکلات زایمان طبیعی از شایعه تا واقعیت! appeared first on کیدمام.

بی شک نمی توان تنها با بررسی بسته بندی پوشک تفاوت بین آن ها را به راحتی تشخیص داد.

به همین منظور کیدمام نکات کاربردی برای انتخاب یک پوشک مناسب را در اختیار شما قرار می دهد.

چهار گام مقدماتی در انتخاب پوشک مناسب

بعضی از خانواده ها قبل از هر چیز به قیمت کالا توجه می کنند و برخی دیگر به مسائلی مانند بهداشتی بودن یا مناسب بودن.

درواقع، هر خانواده ای، قواعد خاص خودش را دارد، اما این قواعد نباید نیازهای کودک را در درجه دوم اهمیت قرار بدهند.

۲-  تا زمانی که از عملکرد پوشک مناسب و تناسب آن با شرایط نوزاد خودتان مطمئن نشده اید، هرگز به خرید عمده این محصولات فکر نکنید.

۳- اولین پوشک های یکبار مصرف را زمانی بخرید که نوزاد متولد شده باشد؛ یعنی زمانی که وزن دقیق او را می دانید.

این نکته به شما کمک می کند از نظر اندازه در انتخاب پوشک مناسب اشتباه نکنید.

نکته مهم در این خصوص، آن است که شرکت های مشهور در نقاط مختلف جهان، سیستم های تعیین اندازه خاص خودشان را دارند.

۴- هنگامی که مراحل بالا انجام شد، حتما این کار را انجام بدهید زیرا از نظر اقتصادی صرفه بیشتری برای شما خواهد داشت.

انتخاب پوشک مناسب براساس بیشترین قابلیت جذب ، مهم ترین ویژگی هر پوشک یکبار مصرف است.

قابلیت جذب است که مسائل بسیار مهمی را تعیین می کند؛

• میزان مایعاتی که یک پوشک می تواند در خودش نگه دارد
• کیفیت جدا کردن مایعات از بدن نوزاد
• پخش کردن مایعات در تمام سطح پوشک
• جلوگیری از تجمع در یک نقطه
• قابلیت پوشک برای دور نگه داشتن رطوبت از پوست نوزاد تا زمان تعویض شدن.

جذب ضعیف می تواند پوست نوزاد را در معرض تماس با رطوبت مداوم قرار بدهد و درنتیجه باعث بروز بثورات ناشی از پوشک شود.

انتخاب با توجه به عدم نشت پوشک

پوشک ها براساس وزن نوزادان طراحی می شوند.

با این حال، دقیقا مانند لباس های نوزادان، هر کدام از شرکت ها اندازه های متفاوتی برای پوشک های یکبار مصرف دارند.

بسیاری از پوشک های یکبار مصرف، برای جلوگیری از هر گونه نشت به بیرون، طوری طراحی می شوند که ۲ لبه کش دار داشته باشند؛

یک لبه در امتداد هسته جاذب پوشک و لبه دیگر در امتداد قسمت بیرونی آن.

البته باوجود این شباهت، همه پوشک ها از نظر تناسب با اندازه بدن نوزادان مطابق نیستند و در جلوگیری از نشت به بیرون عملکرد متفاوتی دارند.

درواقع، مواد اولیه به کاررفته در تولید پوشک ها، به طور قابل توجهی متفاوت اند و همین مساله بر تناسب و نشت پذیری آنها تاثیر می گذارد.

بعضی از پوشک ها نرم تر هستند و راحت تر با بدن نوزاد سازگاری پیدا می کنند.

درحالی که بعضی از آنها حالت سفت تری دارند و تناسب مطلوبی با بدن نوزاد ایجاد نمی کنند.

انتخاب پوشک مناسب با توجه به ویژگی های منحصربه فرد هر نوزاد

باید توجه داشت که هر نوزاد ویژگی های متفاوتی از نظر اندازه، وزن و… دارد.

پیدا کردن پوشک مناسب که کاملا با ویژگی های نوزاد شما سازگار باشد به آزمون و خطا نیاز دارد.

حتی پوشک مناسب نیز، در صورت متناسب نبودن با شرایط نوزاد، ممکن است نشت کنند.

پس شاید نیاز باشد والدین، محصول چند شرکت مختلف را امتحان کنند تا به بهترین گزینه برای نوزاد خودشان برسند.

هنگام خرید، حتما به تناسب بین محدوده وزنی پوشک ها و وزن نوزاد خودتان دقت کنید.

بیشتر بخوانید: ویژگی های شیشه شیر مناسب نوزاد

راحتی نوزاد

در هنگام محکم بستن  پوشک، نباید راحتی نوزاد را نادیده بگیرید.

اگر پوشک بیش از حد سفت بسته شود، می تواند پوست حساس نوزاد را تحریک و التهاب پوستی ایجاد کند.

حفظ راحتی نوزاد هم فقط به انتخاب پوشک براساس قابلیت جذب بالا و تناسب بدنی کامل محدود نمی شود.

مواد به کاررفته در پوشک باید بسیار نرم و لطیف باشند تا پوست نوزاد را آزار ندهند.

بنابراین لبه های بیرونی پوشک باید کاملا نرم یا گرد باشند.

علاوه بر این، لبه ها و درزهای پوشک نباید بیش از حد با پوست نوزاد تماس پیدا کنند زیرا باعث ساییدگی پوست او می شوند.

حفظ سلامت نوزاد

بعضی از نوزادان نسبت به مواد شیمیایی حساسیت دارند، درنتیجه باید از پوشک های بدون رایحه یا لاتکس استفاده کنند.

خواسته بعضی از والدین هم این است که نوزادشان در معرض تماس با مواد شیمیایی مصنوعی قرار نگیرد.

خوشبختانه باید گفت امروزه، اصول بهداشتی و استاندارد در تولید پوشک های یکبار مصرف، بسیار بیشتر از گذشته رعایت می شوند.

البته بعضی از تولیدکنندگان، اصطلاح «ضدحساسیت» را روی محصولات خودشان حک می کنند که نباید باعث گمراهی والدین شود.

درواقع، وجود این اصطلاح روی محصول، به معنای این نیست که محصول مورد نظر قطعا با هدف حفظ سلامت نوزاد طراحی شده است.

۳ نکته مهم درباره پوشک مناسب

۱- بدون کلر:

استفاده از کلر در تولید پوشک می تواند ماده شیمیایی خطرناکی به نام دیوکسین در آن ایجاد کند.

خوشبختانه، امروزه محصولات بدون کلر زیادی در دسترس قرار دارند، درنتیجه استفاده از محصولات حاوی کلر اصلا ارزش خطر کردن ندارد.

۲- بدون رنگ ها و رایحه های افزودنی:

استفاده از رنگ ها و مواد معطر افزودنی در تولید پوشک های یکبار مصرف کاملا غیرضروری است.

علاوه بر این، بعضی از نوزادان هم به این عناصر حساسیت دارند.

پس سراغ این محصولات نروید. بهترین راه برای مقابله با بوی بد پوشک، تعویض کردن آن است، نه اضافه کردن مواد معطر!

۳- پلمیر فوق جاذب (SAP):

امروزه بخش زیادی از پوشک های یکبار مصرف با استفاده از پلمیر فوق جاذب تولید می شوند.

اگر تمایل دارید از محصولات بدون پلمیر فوق جاذب استفاده کنید، احتمالا تنها گزینه پیش روی شما همان پوشک های پارچه ای است.

با این حال، هیچ مدرک علمی و معتبری وجود ندارد که مضر بودن استفاده از پلمیر فوق جاذب را در پوشک های یکبار مصرف اثبات کند.

The post نکات مهم برای انتخاب یک پوشک مناسب appeared first on کیدمام.

بر همین اساس نوشیدن آب و مایعات ضمن آن که شما را هیدراته میکند شیر لازم برای نوزاد را نیز تامین می کند.

در دوران شیردهی هر روز باید چقدر آب بخورید؟

مادران شیرده باید هر روز ۶ تا ۸ لیوان آب یا سایر نوشیدنی­ های غیرکافئین ­دار مصرف کنند.

شما باید آب کافی بخورید تا تشنه نشوید.

تشنگی راه بدن شما برای اعلام نیاز به نوشیدن آب بیشتر است، بنابراین بهترین کار توجه به بدن خودتان می­باشد.

در آب و هوای گرم و یا زمانی که بیشتر فعال هستید، بیشتر تشنه خواهید شد و باید آب بیشتری بخورید.

اما، به طور کلی، تا زمانی که برای رفع تشنگی مایعات کافی بنوشید، باید حالتان خوب باشد.

چگونه می توان هر روز نوشیدن آب و مایعات را مدیریت کرد؟

وقتی پس از زایمان مشغلات شما دو چندان شود ممکن است توجه به مقدار آبی که باید هر روز مصرف کنید، کمی سخت باشد.

یک راه خوب برای نوشیدن آب کافی این است که هر بار که به کودک خود را شیر می­دهید چیزی برای نوشیدن خودتان به همراه داشته باشید.

نوزاد شما باید ۸ تا ۱۲ بار در روز با شیر مادر تغذیه کند.

بنابراین، قبل یا بعد از هر شیردهی یک لیوان آب بخورید.

یا در حین شیردهی، یک ظرف پر از آب یا سایر نوشیدنی­ها با خود داشته باشید.

به این ترتیب، مطمئن می­شوید آنچه را که نیاز دارید، دریافت کرده ­اید.

همچنین وقتی که میخواهید بیرون بروید نیز، می­توانید یک بطری آب با خود ببرید.

آن را در ساک کودک یا در سبد کالسکه بگذارید.

با داشتن آب در دست، زمانی که تشنه شوید، می­توانید سریع از آن بنوشید و به احتمال زیاد مایعات کافی در طول روز دریافت خواهید کرد.

یک مادر شیرده باید کدام نوشیدنی­ ها را بخورد؟

آب همیشه یک انتخاب خوب است.

آب بدون قند، بدون کافئین بوده و به راحتی در دسترس است، و می توان آن را با هر درجه حرارتی خورد.

به علاوه زمانی که به دنبال ایجاد یک تغییر هستید، می­توانید به راحتی آب را با لیمو یا میوه ­های دیگر طعم­دار کنید.

البته، مجبور نیستید خودتان را تنها به آب محدود کنید.

می­توانید مایعات خود را از منابع مختلف تامین کنید، این منابع عبارتند از:

• شیر کم چرب یا بدون چربی
• آب میوه
• آب سبزیجات
• قهوه معمولی یا بدون کافئین
• چای شیردهی
• چای سیاه
• چای سبز
• آیس تی
• لیموناد
• مشروبات غیرالکلی گازدار بدون کافئین
• سوپ

آیا می توان نوشیدنی های کافئین دار و شیرین بنوشید؟

بهتر است تا آنجا که می­توانید از نوشیدنی­های بدون کافئین و بدون قند استفاده کنید.

با این حال، مجبور نیستید از چیزهایی که دوست دارید به خاطر شیردهی محروم شوید.

خوب است گاه به گاه که یک فنجان (یا دو فنجان) قهوه یا نوشابه بخورید.

فقط در مصرفشان زیاده­ روی نکنید.

سعی کنید نوشیدنی­ هایی که حاوی مقدار زیادی قند یا کافئین هستند را فقط به یک یا دو فنجان در روز محدود کنید.

 نوشیدن آب و مایعات را به اندازه کافی در برنامه دارید؟

هنگامی که به اندازه کافی مایعات ننوشید، آب بدنتان کاهش پیدا می کند.

از دست دادن آب بدن می­تواند منجر به یبوست و کاهش میزان شیر مادر شود.

اگر هر کدام از علائم ذکر شده در زیر را در خود می­بینید، احتمالا به اندازه­ی کافی آب یا مایعات دیگر مصرف نمی­ کنید:
* تشنگی
* خشکی دهان
* ادرار تیره­ رنگ
* اغلب کم ادار می کنید
* سرماخوردگی
* ضعف
* خستگی
* سردرد

آیا شیر گاو مناسب است؟

برای شیردهی به نوزاد نوشیدن شیر ضروری نیست.

اگر از نوشیدن شیر گاو لذت می­برید، این منبعی عالی از کلسیم است.

کلسیم یک ماده­ی معدنی ضروری و بخشی از رژیم غذایی سالم است، به ویژه هنگامی که به کودک شیر می­دهید.

اما اگر طعم شیر گاو را دوست نداشته باشید، مجبور به خوردن آن نیستید.

شما می­توانید کلسیم کافی در رژیم روزانه­ ی خود را از طریق غذاهایی که می­خورید دریافت کنید.

پنیر، ماست، آب پرتقال و سبزیجات برگ سبز سایر منابع خوب برای کلسیم هستند.

چه عواملی بر تولید شیر موثرند و نحوه مدیریت چگونه است؟

بدن شما برای ایجاد شیر مادر طراحی شده است.

درست بعد از اینکه نوزاد شما متولد شد، شما فقط مقدار کمی از کلستروم (کمی بیش از یک اونس) خواهید داشت.

سپس، در هفته­ی اول پس از زایمان، زمانی که شیر مادر شروع به تغییر کلستروم به شیر تغذیه­ای می کند، افزایش زیادی در میزان شیردهی خواهید دید.

تا روز پنجم، بسیاری از زنان بیش از ۱۶ اونس (۵۰۰ میلی لیتر) شیر مادر در یک دوره ۲۴ ساعته تولید می­کنند.

از آنجا، تولید شیر مادر به آرامی افزایش می یابد، چون نوزاد شما آهسته رشد می­کند و نیازش به تدریج زیاد می­شود.

بیشتر بخوانید: شیر خشک مناسب نوزاد؟

آیا به اندازه ­ی کافی شیر دارید؟

بسیاری از زنان نگران میزان شیر و تامین کامل تغذیه­ی نوزاد خود هستند، اما معمولا این نگرانی غیرضروری است.

تقریبا تمام زنان می­توانند شیر تغذیه سالمی برای نوزاد خود ایجاد کنند. هنگامی که یک مادر شیر کمی دارد، احتمالا به علت مکش ضعیف یا عدم تغذیه کافی با شیر است، و به دلیل عرضه­ی کم شیر نیست.
– برای ایجاد منبع قوی از شیر مادر برای کودکتان باید:
– اطمینان حاصل کنید که کودک شما به درستی سینه­تان را می­مکد
– حداقل هر دو تا سه ساعت شیردهی را انجام دهید
– نوزاد خود را کمی بیدار نگه دارید و بگذارید سینه­تان را بمکد
– برای حداقل ۱۰ دقیقه در هر سینه شیردهی کنید

چگونه می توان فهمید که شیرتان کم است؟

اگر کودک شما به درستی سینه را می­مکد و هر ۲ تا ۳ ساعت شیردهی می­کنید، باید بتوانید به اندازه کافی شیر تولید کنید.

اما اگر دچار نگرانی شده­اید، به دنبال نشانه­ های زیر باشید که به شما در مورد کم بودن شیرتان هشدار می­دهد:

– در هر بار شیردهی کودک شما بیش از ۴۵ دقیقه تغذیه می­کند.
– همچنان بعد از تغذیه با شیر مادر کودک گرسنه به نظر می­رسد.
– هنگام شیردهی به نوزاد نمی­توانید صدای قورت دادن شیر را بشنوید.
– سینه­ هایتان قبل از هر تغذیه کاملا پر نشده است.
– بعد از شیردهی در سینه­هایتان احساس راحتی نمی­کنید.
–  بعد از پنج روزگی، کودک شما حداقل شش پوشک خیس نمی­کند.
– فرزندتان به خوبی وزن اضافه نمی­کند.
اگر فکر می­کنید که شیرتان کم است و یا هر یک از این نشانه­ ها را می­بینید، با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر مسئله ­ای وجود داشته باشد، هر چه سریعتر شما و پزشکان آن را شناسایی کنید، سریعتر می­توانید آن را رفع کرده و دوباره شیردهی کنید.

چه چیز می تواند کفایت شیر مادر را تامین کند؟

چیزهای زیادی وجود دارد که می­تواند عرضه شیر شما را تحت تاثیر قرار دهد.

استرس، خستگی، دوران قاعدگی، بارداری جدید، قرص­های کنترل قند خون، کافئین، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مشکلات بهداشتی می­توانند باعث کاهش میزان شیر مادر شوند.

بنابراین، اگر متوجه کاهش میزان عرضه شیرتان شدید، نگاهی به آنچه که در زندگیتان می­گذرد بیاندازید تا ببینید آیا می­توانید تغییری که ممکن است به آن کمک کند را شناسایی کنید.

به نقل از سایت ماما طب

اینستاگرام کیدمام

The post نوشیدن آب و مایعات را در دوران شیردهی فراموش نکنید appeared first on کیدمام.

در این حالت کودک یاد می گیرد با حفظ تعادل خود با هل دادن زانوهایش به جلو و عقب حرکت کند.

همین موضوع باعث می شود در پاهای او عضلاتی را ایجاد  شود که به زودی او را قادر به راه رفتن کند.

کیدمام در این مطلب می‌توانید شما را این مدل حرکت نوزادان آشنا می کند.

زمان و سن چهار دست‌وپا رفتن کودک

کودکان از هفت تا ۱۰ ماهگی  یاد می گیرند چهار دست‌وپا راه بروند.

گاهی نیز کودک  ممکن است در این سن روش دیگری را برای جابه‌جایی انتخاب کند .

مثلا به شکل کشاندن خود روی باسن با استفاده از یک دست در پشت و یک پا در جلو، خزیدن روی شکم یا غلت خوردن روی زمین.

نگران نباشید، زیرا مهم حرکت کردن کودک است نه صرفا مدل مرسوم چها دست و پا رفتن.

برخی از کودکان چهار دست‌وپا نمی‌روند .

آن ها به یکباره به مرحلهٔ بالا کشیدن خود، ایستادن،‌ راه رفتن با تکیه به وسایل خانه و در نهایت راه رفتن حرکت می‌کنند.

از زمانی که به والدین توصیه شده است که کودک را روی پشت بخوابانند تا دچار سندرم مرگ ناگهانی نشود، بسیاری از کودکان دیرتر چهار دست‌وپا می‌روند .

اگر کودکتان ار دست‌ها و پاهای هر دو سمت بدنش به یک میزان استفاده می‌کند و در حال هماهنگی کردن آنهاست، احتمالاً موضوعی برای نگرانی وجود ندارد.

چگونگی یادگیری چهار دست‌ وپا رفتن کودک

کودک شما پس از اینکه توانست بدون تکیه به خوبی بنشیند که احتمالاً حدود هشت ماهگی خواهد بود، شروع به چهار دست‌وپا رفتن می‌کند.

پس از این مرحله، او می‌تواند سرش را برای نگاه کردن به اطرافش بالا نگه دارد .

عضلات دست، پا و پشتش به اندازهٔ کافی قوی شده‌اند که وقتی روی دست‌ها و زانوهایش قرار می‌گیرد به زمین نیفتد.

در طول یک یا دو ماه، کودک شما یاد می‌گیرد که به خوبی از حالت نشسته روی چهار دست و پایش قرار گیرد .

به زودی هم می‌فهمد که وقتی بدنش موازی با زمین و روی دست و پایش است می‌تواند خودش را به عقب و جلو تاب دهد.

در فاصلهٔ بین ۹ یا ۱۰ ماهگی هل دادن زانوهایش روی زمین اهرمی را که برای حرکت کردن نیاز دارد به او می‌دهد.

در حینی که در این کار مهارت پیدا می‌کند یاد می‌گیرد که از وضعیت چهار دست‌وپا به وضعیت نشسته دربیاید.

کودک به زودی مهارتی را یاد خواهد گرفت که چهار دست‌وپا رفتن متقاطع نامیده می‌شود؛

یعنی به جای حرکت دادن دست و پای یک سمت بدنش با هم، دست و پای مخالف را با هم جابه‌جا می‌کند.

پس از آن، با تمرین کردن مهارتش را بیشتر می‌کند و وقتی به یک سالگی می‌رسد یک خزندهٔ واقعاً ماهر خواهد بود.

همچنین بخوانید: بخور و نخورهای کودک دو ساله من

کمک کردن به کودک:

والدین نیز می‌توانند به کودکشان برای چهار دست‌وپا رفتن کمک کنند. موارد زیر می‌تواند برایتان در انجام این کار مفید باشد:

دمر کردن:

شما می‌توانید قبل از اینکه کودکتان آمادهٔ چهار دست‌وپا رفتن باشد، با مشورت پزشک کودک، هر روز به اندازهٔ‌ کافی او را روی شکمش قرار دهید.

روزانه چند دقیقه دمر کردن کودک در حالت هشیار و بیدار و بازی با او به ایجاد عضلاتی که برای چهار دست‌وپا رفتن نیاز دارد کمک خواهد کرد.

قرار دادن کودک روی شکم همچنین از ایجاد یک قسمت صاف روی سرش جلوگیری خواهد کرد.

انگیزهٔ حرکت:

بهترین راه برای تشویق کودک به چهار دست‌وپا رفتن این است اسباب‌بازی‌ها و وسایلی را که دوست دارد یا حتی خودتان را تنها کمی دور از دسترسش قرار دهید.

کارشناسان همچنین توصیه می‌کند از بالش، جعبه و کوسن‌ها برای ایجاد موانعی سر راهش و در نتیجه تشویق او به گذشتن از آنها استفاده کنید.

این کار کمک می‌کند اعتماد به نفس، سرعت و چابکی او بیشتر شود.

فقط حواستان باشد که هرگز او را تنها رها نکنید، زیرا اگر زیر یک بالش یا جعبه گیر بیفتد ممکن است بترسد یا در خطر خفگی قرار بگیرد.

ایمن‌سازی محیط برای کودک: 

کودکی که چهار دست‌وپا می‌رود می‌تواند شیطنت زیادی بکند.

اطمینان حاصل کنید که خانهٔ ‌شما و به ویژه جاهایی که پله دارد برای حضور کودک ایمن‌سازی شده است.

کودک خودبه‌خود به سمت پله‌ها کشیده می‌شود که می‌تواند خطرناک باشد.

تا زمانی که واقعاً در راه رفتن مهارت پیدا می‌کند یعنی معمولاً در حدود ۱۸ ماهگی، رفتن روی پله‌ها را ممنوع و برایش غیرممکن کنید.

اما برای این مرحله، کارشناسان توصیه می‌کنند که با بلوک‌های اسفنجی یا کارتن‌های محکم و پوشیده با پارچه، یکی دو پله برای بالا رفتن کودک بسازید.

ضمناً هنوز لازم نیست که برای کودک کفش بخرید. تا زمانی که راه رفتن را به خوبی یاد نگرفته است، به پوشیدن منظم کفش نیازی ندارد.

تأخیر در چهار دست‌وپا رفتن کودک

کودکان مهارت‌هایشان را با روش‌های مختلف و طبق جدول‌های زمانی مختلفی کسب می‌کنند.

اما اگر کودک به هیچ‌کدام از شیوه‌های  حرکت مانند چهار دست‌وپا رفتن، غلت خوردن یا حرکت روی یک زانو نشان نداده است، این موضوع را با پزشکش مطرح کنید.

همچنین به خاطر داشته باشید که نوزادان زودرس ممکن است چند ماه بعد از همسالانشان به این نقاط عطف رشد برسند.

مرحلهٔ بعد از چهار دست‌وپا رفتن کودک

بعد از اینکه کودک چهار دست‌وپا رفتن را آموخت، تنها چیزی که برای تحرک کامل باقی مانده، یادگیری راه رفتن است.

برای رسیدن به این هدف، کودک به زودی سعی می‌کند با تکیه بر هر چیزی که می‌تواند مثل میز یا پای اطرافیانش، خودش را بالا بکشد و به حالت ایستاده دربیاید.

وقتی کودک یاد بگیرد روی دست و پایش تعادل پیدا کند، می‌تواند به تنهایی بایستد و با گرفتن دست به مبلمان راه برود که راه رفتن، دویدن و پریدن هم به دنبال آن خواهد آمد.

The post کودک من از چه زمانی چهار دست‌وپا می رود؟ appeared first on کیدمام.

مراقبت از لثه ها معمولا از دوران نوزادی آغاز می شود .

شما می توانید تا درامدن اولین دندان نوزاد خود بهداشت دهان او را جزء کارهای اصلی خود قرار دهید.

کیدمام در این مطلب به برخی نکات کاربردی در خصوص بهداشت دهان نوزاد پرداخته است.

چگونه دهان نوزاد خود را تمیز کنم؟

قاعدتا شما در دوران نوزادی از مسواک و خمیردندان برای نوزاد خود استفاده نمیکیند.

در دوره نوزادی کافی است با یک گازاستریل یا دستمال بسیار نرم لثه ها را تمیز کنید.

این کار را می‌توان از چند روز بعد از تولد آغاز کرد و تا درآمدن اولین دندان ادامه داد تا باکتری‌ها ازبین رفته  و از چسبیدن آنها به لثه‌ها جلوگیری ‌شود.

همچنین باکتری‌ها پلاک‌هایی به جا می‌گذارند که می‌توانند وقتی دندان‌های کودک درآمدند به آنها آسیب بزنند، پس لثه‌های نوزادتان را به ویژه پس ازشیر خوردن و قبل از خوابیدنش تمیز کنید .

یادتان باشد با درآمدن اولین دندان نیز استفاده از مسواک را شروع کنید.

برای تمیز کردن دهان نوزادتان می‌توانید طبق راهنمایی زیر عمل کنید:

• دست‌هایتان را خوب بشویید.
• دست‌ها را با یک حولهٔ تمیز خشک کنید.
• از یک گاز استریل نو و نرم برای پاک کردن لثه‌های کودک استفاده کنید.
• آن را مرطوب کنید و خیلی آرام و باملایمت روی لثه‌های کودک بکشید.
• این کار را به آرامی انجام دهید تا هیچ زخم، خراشیدگی یا قرمزی به وجود نیاید.
• بعد از استفاده آن را دور بیندازید ومجددا استفاده نکنید.
• حداقل دو بار در روز این کار را تکرار کنید.

نکاتی برای رعایت بهداشت دهان و دندان نوزاد

با رعایت نکاتی مهم می‌توان به کودکتان در داشتن دهان و دندان‌هایی سالم کمک کرد.

شما می‌توانید موارد زیر در این زمینه به یاد داشته باشید:

• اطمینان حاصل کنید که کودکتان فلوراید کافی را که به طور طبیعی در آب یافت می‌شود دریافت می‌کند.
• اگر آب شهری شما فلوراید ندارد از یک دندان‌پزشک مورد اعتماد بخواهید برای کودک مکمل فلوراید بنویسد.
• یادتان باشد که مصرف بیش از حد فلوراید نیز خوب نیست و موجب مشکلاتی خواهد شد.
• اگر کودکتان انگشتش را با شدت زیادی می‌مکد در مورد آن با پزشک مشورت کنید.
• از زمانی که دندان‌های کودک درآمدند به او در رختخواب شیر ندهید، زیرا با این کار ریسک پوسیدگی را افزایش می‌دهید.

• این پوسیگی‌ها را کرم‌خوردگی شیشه‌ شیر هم می‌نامند.

• برای پیشگیری از کرم‌خوردگی شیشه‌ شیر، به شیر خشک فقط آب اضافه کنید و از اضافه کردن مایعات دیگر به شیر خشک بپرهیزید.
• از دادن نوشابه، آب‌میوه و دیگر نوشیدنی‌های شیرین به کودک پرهیز کنید. نوشیدنی‌های شیرین باعث خرابی دندان می‌شود.
• باکتری‌ها از شکر موجود در نوشیدنی‌های شیرین تغذیه می‌کنند و با تولید اسید به دندان کودک حمله می‌کنند.
• قاشق و چنگال خودتان را در دهان کودک نگذارید، بزاق شما ممکن است باکتری‌هایی به جا بگذارد که باعث پوسیدگی دندان‌های کودک شود.
• کودکتان را تشویق کنید که از چهار یا شش ماهگی از لیوان نی‌دار مخصوص کودک استفاده کند.
• از زمانی که قطرۀ آهن برای کودک شما تجویز می‌شود، پس از هر بار دادن قطرۀ آهن، دندان شیرخوار خود را با پارچه‌ای نرم و تمیز یا گاز پانسمان به آهستگی پاک کنید.
• بعد از دادن قطرۀ آهن، به کودک شیرخوار خود شیر بدهید تا دندان‌ها را از آهن پا شود، و به دلیل نگرانی از سیاه شن دندان‌ها مصرف مکمل حاوی آهن را قطع نکنید.
• اگر کودکتان در سنی است که می‌تواند آب بخورد، بعد از قطرۀ آهن به کودک آب جوشیده بدهید.
• نزدیک یک سالگی کودک بهتر است برای ویزیت دندان‌ها به یک دندان‌ پزشک فوق تخصص کودکان مراجعه کنید.
• هر گاه به توصیۀ پزشک یا دندان‌پزشک کودکتان مسواک زدن کودک را شروع کردید حتماً از خمیردندان ویژۀ کودکان استفاده کنید.

درآمدن اولین دندان‌ کودک

بیشتر کودکان اولین دندانشان را بین چهار تا هفت ماهگی درمی‌آورند.

اگر کودکتان رشد سریعی دارد، ممکن است سفیدی اولین دندان او را که معمولاً یکی از دندان‌های میانی پایین است از سه ماهگی ببینید .

اگر رشد آهسته‌تری دارد، ممکن است اولین دندانش را تا یک سالگی یا بعد از آن درنیاورد.

همچنین کودکان زودرس ممکن است چند ماه دیرتر از دیگر کودکان دندان دربیاورند.

وقتی کودکتان سه ساله می‌شود خودش می‌تواند دندان‌هایش را مسواک بزند ولی او مهارت‌ و آگاهی کافی برای خوب مسواک زدن را ندارد، پس حداقل تا شش سالگی حتماً در این کار به او کمک کنید تا نحوهٔ درست مسواک زدن را بیاموزد.

تأثیر پستانک در رشد فک و دندان

اگر کودکتان از پستانک استفاده می‌کند و آن را قبل از دو سالگی کنار بگذارد، معمولاً آسیبی به دندان‌ها، فک یا توانایی گاز زدن غذا در آنها وارد نمی‌شود .

در طول سال‌هایی که کودکان پستانک می‌گیرند، فقط دندان‌های شیری آنها درمی‌آید و دندان‌های دائمی معمولاً از سن شش سالگی شروع به ظاهر شدن می‌کند.

با این حال، هرچه نوزاد شما مدت طولانی‌تری پستانک بگیرد، بیشتر احتمال دارد که رشد دندان‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.

اگر در مورد این موضوع نگران هستید، با پزشک یا دندان‌ پزشک کودکتان صحبت کنید تا از رشد مناسب فک و دندان کودک مطمئن شوید.

همچنین یادتان باشد هرگز پستانک را با قرار دادن در دهان خودتان تمیز نکنید، زیرا کارشناسان می‌گویند بزاق بزرگسالان حاوی باکتری‌هایی است که می‌تواند به محض جوانه زدن دندان‌های کودک، آنها را دچار پوسیدگی کند.

در این مورد بخوانید:استفاده پستانک برای نوزاد مفید است یا مضر؟

The post نکات مهم در مورد رعایت بهداشت دهان نوزاد appeared first on کیدمام.

در این مقاله شما می توانید تپل شدن کودک به صورت کاملا طبیعی، در سریعترین زمان را بیاموزید.

بهترین مواد غذایی برای چاقی کودکان

• کودک احتیاج به مواد غذایی دارد که علاوه بر کمک به وزن گیری مناسب ، برای او مقوی و مغذی هم باشد .
• اگر نگران کمبود وزن فرزند خود هستید، با غذاهایی که کالری بالا دارند و مغذی هستند می توا نید وزن بچه ر ا افزایش دهید .
• اگر میخواهید کودک شما تپل تر شود باید به کودک خود غذاهای چاق کننده بدهید.
• در واقع غذاهای مقوی چاق کننده هستند اما چگونه غذای مصرفی کودک را مقوی کنیم؟
• منظور از مقوی کردن غذای کودک این است که انرژی کودک بیشتر شود.
• بخصوص کودکانی که دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری به بدنشان برسد.
• برای اینکه انرژی غذای کودک بیشتر شود بر اساس سن کودک در هر زمان می توان به غذای او موادی اضافه نمود .
• منظور از مغذی کردن، اضافه نمودن موادی است که علاوه بر انرژی، پروتئین، ویتامینها و املاح غذایی کودک را بیشتر میکند.

مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید:

• در حد امکان مقداری گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند:گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله ) به غذای کودک اضافه کنید.
• حبوباتی مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند.
• با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک حبوبات کاملاً پخته و له شده به سوپ کودک اضافه کنید.
• افزودن تخم مرغ به غذای کودک میتواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند.
• برای مثال:تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید ( در مورد کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود).

برای افزایش ویتامینها و املاح غذای کودک از چه غذاهایی می توان استفاده کرد ؟

• سبزیجات منابع غنی از ویتامینها هستند.
• استفاده از سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، جعفری، شبت و گشنیز و … در داخل سوپ و سایر غذاهایی که به کودک داده می شود ویتامینها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد کودک مثل آهن را تأمین میکند (فراموش نکنید در زیر یکسال به کودک نباید اسفناج داد) .
• سبزیجات زرد و نارنجی رنگ مثل :کدو حلوایی، هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیجات در غذای کودک به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد کودک کمک میکند.
• برای کودکان از 9 ماهگی تا 1 سالگی یک زرده کامل تخم مرغ، یک روز در میان و از 2 سالگی به بعد براساس میل کودک 6-5 تخم مرغ در هفته مجاز است.
• اگر مادری به کودک شیرخوارش از روی علاقه و محبت ، بیش از حد شیر بدهد ، تعداد سلولهای چربی بدن او بیش از حد طبیعی ساخته می شود و چاق خواهد شد.
• اگر کودکی در ماه های اول تولد خود زیاد گریه کند و مادر برای آرام کردن او دائما به او شیر بدهد ، کودک به خوردن زیاد از حد شیر عادت خواهد کرد و چاق خواهد شد.
• مادر غذای سفت و پرکالری را زود شروع کند و به کودک بیش از حد بدهد، معده ی کودک به تدریج مقدار بیشتری از مواد غذایی را طلب می کند تا ارضا شود و سبب افزایش وزن و چاقی او می گردد.

فواید شیر مادر برای نوزاد و چاقی کودک

1. شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد.
2. شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند.
3. شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می باشد.
4. شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود.
5. شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الریه)، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت های میکروبی، آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه محافظت می کند.
6. شیر مادر دارای حداقل 100 جزء می باشد که در شیرخشک یافت نمی شود.
7. مکیدن سینه مادر به رشد فک نوزاد کمک می کند و کودکی که دارای فک محکمی باشد، دندان های سالمی خواهد داشت.
8. شیر مادر دارای فواید روانشناسی نیز می باشد به این ترتیب که کودک به مادر وابسته می شود.
9. در زمان تولد، نوزاد 30 تا 38 سانتی متری خود را می بیند و این فاصله ای است که بین صورت مادر و نوزاد وجود دارد.
10. از طرف دیگر نوزاد از گرمی سینه مادر خود لذت می برد و بیشتر شیر می خورد.

11. کودکانی که از شیر مادر خورده اند، تا سن 15 سالگی کمتر دچار دیابت نوع یک، بیماری MS، بیماری قلبی و سرطان می شوند.

12. کودکان شیر مادر خوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری دارند.
13. شیر مادر بهترین غذای نوزاد است.
14. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد.
15. شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند.
16. شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند.
17. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی (سرطان خون).
18. شیرمادر می تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند.
19. تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری ها و مرگ و میر ها را کاهش می دهد.
20. شیر مادر دارای اسید چربی است که به رشد مغز نوزاد کمک می کند.
21. نوزادان شیر مادرخوار اضافه وزن نمی یابند، بلکه به وزن مناسب سن و قد می رسند.
22. نوزادان نارسی که شیر مادر می خورند، بهتر رشد می کنند و ضریب هوشی بالاتری نسبت به نوزدان نارسی که شیر خشک می خورند، دارند.
23. شیر مادر همیشه آماده است و احتیاج به گرم کردن و میکروب زدایی ندارد.

 به نقل از سایت دلگرم

The post آیا دوست دارید نوزاد شما هم تپل باشه؟ appeared first on کیدمام.