طرز تهیه سوپ نخودفرنگی برای نوزاد 7 ماهه

نوزادان معمولا از 6 ماهگی می توانند غذای کمکی خود را در کنار شیر مادر استفاده کنند. یکی از غذاهای کمکی نوزاد نخودفرنگی است که بسیار خوشمزه است.

غذای کمکی نوزادان معمولا شامل مواد غذایی ساده ای است که ضمن داشتن ویتامین، هضم آسانی نیز دارد.

شما با کمک این مطلب کیدمام می توانید با مواد زیر در کوتاهترین زمان یک سوپ خوشمزه را آماده کنید.

خواص نخود فرنگی:

آیا می دانید نخود فرنگی از ویتامین c سرشار است.

این نوع از سبزیجات همچنین منبع خوبی از ویتامین b1، b2 ، b6 و b3 به شمار می رود.

آهن و مواد معدنی بسیاری نیز در نخودفرنگی وجود دارد.
نصف پیمانه نخود فرنگی یا به عبارتی در حدود 90 گرم، نیمی از نیاز نوزاد را به ویتامین c به صورت روزانه تامین می‌کند.

خرید نخود فرنگی مناسب
در خرید نخود فرنگی این نکات را حتما به خاطر داشته باشید:

– نخود فرنگی باید لطیف و مخملی باشد و رنگ آن کاملا سبز رنگ .
– اگر نخود فرنگی ها زرد بود از خرید آنها خود داری کنید.

مواد لازم برای تهیه سوپ نخودفرنگی:

نخود فرنگی یک قاشق مربا خوری
هویج یک عدد کوچک
ماکارونی ری دو قاشق مربا خوری
گوشت یا مرغ به مقدار لازم
پیاز یک عدد متوسط
روغن مایع یک قاشق مرباخوری
نمک به مقدار خیلی کم