در این اختلال کودک در متمرکز شدن و توجه به محیط پیرامون دچار مشکل می گردد.

نام پزشکی و مختصر آن ADHD یا “Attention Deficit Hyperactivity Disorder” به معنی اختلال کم توجهی – بیش فعالی است.

نکته خیلی مهم اینکه همه کودکانی که صرفا بیش فعال هستند به این بیماری مبتلا نیستند.

کیدمام بطور کلی موضوع بیش فعالی کودکان را بررسی کرده است و راهکارهای مقابله با آن را به شما ارائه میدهد.

انواع اختلال کم توجهی – بیش فعالی

بطور خلاصه و شفاف اختلال ADHD به سه شکل کلی تقسیم بندی می گردد.

1. مشکل در تمرکز و کنترل رفتارهای ناگهانی و همچنین بیش ازحد فعال بودن
2. مشکل در تمرکز
3. بیش فعالیتی یا فزون کُنشی

در بین کودکان معمولا فقط مشکل بیش فعالیتی یا بیش فعالی (مورد 3) رخ می دهد.

بدین معنی که کودک رفتارهایی را از خود بروز می دهد که انگیزه آنی دارد و بدون فکر قبلی انجام می شود.

ظهور بیش فعالی در کودک از کی؟

بطور کلی نشانه های بیش فعالی در کودکان همزمان با زمانی که کودک قادر به انجام حرکات است رخ میدهد.

عملکردهای حرکتی مستقل کودکان بطور معمول از سه سالگی شروع می شود و در طول زمان به سرعت رشد می یابد.

همزمان با رشد عملکرد حرکتی کودک، مشکل بیش فعالی نیز شدت می گیرد.

پر تحرک بودن و جنب و جوش بیش از حد از مهمترین نشانه های بیش فعالی در کودک است.

گاها این عارضه در سنین بالاتر به اختلال “کم توجهی – بیش فعالی” تبدیل شده و مشکل ناتوانی در حفظ و تداوم تمرکز مخصوصا در کلاس های درسی به همراه بروز رفتارهای ناگهانی در کودک بروز می نماید.

طی بررسی های صورت گرفته این اختلال در پسرها بیش تر از دخترها بروز می نماید و در مجموع حدود پنج الی پانزده درصد کودکان به این عاضه دچار می گردند.

همچنین بخوانید: اعتماد به نفس در کودک

تشخصیص بیش فعالی در کودک

باتوجه به اینکه کودکان بطور معمول پرتحرک و پرجنب و جوش می باشند، والدین بطور معمول نگران بروز این اختلال می باشند.

درنتیجه شائبه پرتحرکی نباید به قضاوت و نگرانی والدین تبدیل شود.

بطور کلی اختلال بیش فعالی با گذشت زمان کاهش می یابد و به مرور تحرک و فعالیت بیش از حد کنترل می گردد.

اما معظل کم توجهی و کنترل رفتارهای ناگهانی مشکلی است که در طول زمان و با رشد کودک خود را نشان می دهد.

بدین معنی که با شروع دوران پیش دبستانی و دبستان که موضوع تمرکز و یادگیری اهمیت می یابد این اختلال مشخص می گردد.

دلیل بروز این اختلال

اختلال ADHD یک مشکل مادرزادی در مناطقی از مغز و سیستم اعصاب است.

درنتیجه این اختلال اغلب ارثی است.

اما به خاطر داشته باشید که رویدادهای بیرونی مانند زایمان زودرس نیز میتوانند تا حدودی در بروز موثر باشند.

مواجه با اختلال ADHD

مهمترین موضوع در خصوص این اختلال، شناخت آن است.

ابتدا می بایست پس از مشورت با پزشک و معاینه کودک، مطمئن شوند که آیا این اختلال در کودک وجود دارد یا خیر.

اگر اختلال بیش فعالی – کم توجهی یا اختلال مشکل در تمرکز در کودک شناسایی شد، این موضوع می تواند کمک بزرگی به شما بکند.

در این صورت با کمک مشاور و هوشیاری شما، می توان شدت این موضوع را کنترل و کاهش داد.

والدین می بایست با برنامه ریزی صحیح و مشاوره و گاها داروهای که موجود است، میتواند عارضه های اختلال “کم توجهی – بیش فعالی” را تسکین و تخفیف دهند.

به یاد داشته باشید شماتت و تنبیه و… نه تنها تاثیر مثبتی بر رفع این اختلال در کودک ندارد، حتی مشکلات دیگری را نیز سبب می شود.

پژوهش ها ثابت کرده است درمان دارویی بهترین شیوه درمان این اختلال است.

قرص های “متیل فنیدیت یا ریتالین” به عنوان داروی شناخته شده در سراسر دنیا برای کسانی که به این اختلال دچار می باشند، تجویز می شود.

می بایست متناسب با شدت بیماری و بر اساس نظر پزشک از داروهای فوق استفاده کرد.

همچنین بخوانید: توصیه هایی به والدین برای ترغیب کودکان به انجام بازی های فیزیکی و پرتحرک

مهمترین اقدامات توصیه شده

• داشتن برنامه ریزی دقیق و منظم و تشویق کودکتان به پیروی از آن

بطور مثال تنظیم ساعت خواب و بیداری، ساعت استراحت کردن و ورزش، ساعت غذا خوردن، تماشای تلویزیون و …

• تشویق فرزند در قبال انجام برنامه ها و کارهای خوبی که قبل تر تجربه کرده است.
• رفتار صحیح و مناسب در مواجه با اختلال و پرهیز از تنبیه به خصوص تنبیه بدنی
• آموزش به کودک در خصوص رعایت قوانین خانه، مدرسه و اجتماع
• افزایش دانش و آگاهی والدین در مواجه با این اختلال
• درک وضعیت کودک نسبت به بیماری و توجه به غیرعمدی بودن رفتار و کردار او
• ابراز محبت و علاقه به فرزند جهت شکل گیری اعتماد به نفس در او
• انتخاب یک مشاور مجرب و توجه به توصیه های او

اختلال بیش فعالی موضوعی است که بسیاری از والدین نگران آن در کودک خود هستند.

با رعایت اصول توصیه شده فوق و مراجعه به پزشک و مشاورهای مجرب، این موضوع به خوبی قابل کنترل و درمان است.

اینستاگرام کیدمام

The post بیش فعالی در کودکان appeared first on کیدمام.

باید توجه داشت پوست حساس نوزاد مستعد ابتلا به هر گونه بیماری پوستی است.

یکی از این بیماری های پوستی “اگزما ” است که از دو ماهگی و به صورت کم و گاهی شدید در پوست ایجاد می شود.

اگزما در نوزادان

این عارضه پوستی ممکن است مانند بسیاری از خصوصیات ارثی مانند رنگ چشم و مو و … از طریق والدین به نوزاد منتقل شود.

اگر شما در خانواده یا نزدیکان خود کسی را دارید که به این نوع حساسیت ها مبتلاست احتمال آنکه نوزاد شما نیز دچار این عارضه شود زیاد است.

کیدمام در این مطلب علائم بارز اگزمای نوزادان را بیان می نماید.

علایم اگزما

• خشک بودن پوست نوزاد
• پوست نازک و حساس
• قرمز شدن پوست با کوچکترین اشاره
• زبر و خشک شدن پوست
• ترک های پوستی به صورت مشخص
• ضخامت پوست
• ایجاد خارش در پوست
• پوسته پوسته شدن
• ایجاد دایره های قرمز رنگ روی پوست

اگر این علامت ها را در نوزاد خود دیدید سعی کنید عوامل ایجاد کننده را برطرف نمایید.

مثلا اگر صابون یا پودر لباسشویی شما معطر است یا دستمال هایی که برای نوزاد استفاده می کنید او را دچار این مشکل کرده است سعی کنید آن ها را تغییر داده و از مدل های غیر معطر استفاده کنید.

گاهی نیز این مشکل به خاطر پوشک یا نوع کرم و شامپو نامناسب ایجاد شده است.

اما اگر خود شما نتوانستید علت ایجاد اگزما را تشخیص دهید به پزشک مراجعه کنید.

درمان این التهاب

نام دیگر اگزما “درماتیت اتوپیک” است که به التهاب مزمن سطح بیرونی پوست اطلاق می شود.

شما می توانید با رعایت این هفت مورد اگزما را درمان کنید:

1. مواد تحریک کننده را حذف کنید.

باید  برای درمان این بیماری ضمن شناخت عوامل تحریک کننده این عوامل را حذف نمود.

انواع گرده ها در گیاهان، قارچ ها و کپک ها و حتی گردوخاک می توانند تحریک کننده باشند.

ضمن این که شما باید از تماس انواع پشم حیوانات و همچنین پر با نوزاد جلوگیری کنید.

اگر در جایی قرار گرفتید که آب و هوای خشکی دارد مراقب ایجاد این عارضه باشید.

شوینده های معطر و قوی نیز می توانند عوامل ایجاد اگزما باشند.

گرمای زیاد و تعریق هم از دیگر عوامل تحریک کننده محسوب می شود.

2. معطر ها را حذف کنید.

اگرچه هر نوزاد با یکی از عواملی که ذکر شد ممکن است دچار این عارضه شود اما استفاده از مواد معطر و تماس این مواد با پوست احتمال ایجاد اگزما را افزایش می دهد.

به همین منظور سعی کنید در انتخاب شامپو، صابون و انواع شوینده از انواع غیر معطر استفاده کنید.

3. رطوبت پوست نوزاد را حفظ کنید.

سعی کنید پوست نوزاد خود را در طول روز چند مرتبه با یک کرم مناسب نوزاد بدون بو نرم و مرطوب کنید تا کودک دچار اگزما نشود.

استفاده از پمادهایی که روغنی هستند حتی نسبت به لوسیون ها بهتر عمل می کنند.

در خصوص انتخاب کرم نرم کننده مناسب برای نوزاد خود از پزشک مشورت بگیرید.

همچنین بخوانید: پزشک نوزاد خود باشید!

4. استفاده از پمادهای مخصوص

برخی پمادها که در خود هیدروکورتیزون دارند می توانند خارش و التهاب را کاهش دهند.

اگرچه کرم های حاوی کورتون و هیدروکورتیزونی برای درمان این نوع اگزما مورد استفاده قرار می گیرند اما قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت کنید.

یادتان باشد شستشوی زیاد نوزاد نیز پوست را حساس تر می کند.

5. استفاده از آنتی هیستامین

اگر اگزما شدید بود و خارش بدن نوزاد او را کلافه کرده حتما به پزشک مراجعه کنید .

پزشک با تجویز برخی داروهای ضدحساسیت (آنتی هیستامین) این مشکل را مرتفع خواهد کرد.

6. خنک نگاه داشتن نوزاد

زمانی که شما نوزاد را حمام می کنید ممکن است چربی پوست از بین برود.

این مشکل باعث خشک شدن پوست و ایجاد اگزما خواهد شد.

به همین دلیل لازم است نوزاد را در فواصل زمانی مشخص و تنها با آب ولرم حمام کنید.

7. توجه به برنامه غذایی نوزاد

اگرچه گاهی وجود برخی مواد غذایی باعث ایجاد اگزما در نوزاد می شود اما یادتان باشد چیزی از برنامه غذایی را حذف نکنید.

پزشک به شما خواهد گفت که کدام ماده غذایی باید تغییر کند یا حذف شود.

اگزما در نوزاد گاها می تواند بصورت سطحی و با راهکارهای فوق برطرف گردد.

به ویژه اینکه در روزهای اول بروز برای آن چاره اندیشی گردد.

اما باتوجه به حساس بودن پوست نوزاد درصورتی که این التهاب شدید بود بهترین راهکار مراجعه به پزشک متخصص کودک و نوزاد می باشد.

شما میتوانید بهترین متخصصین کودک و نوزاد را در کیدمام مشاهده نمایید.

The post اگزما در نوزاد را چگونه درمان کنیم؟ appeared first on کیدمام.

اما آیا واقعا دادن اسلحه اسباب بازی به کودک در خشونت وی تاثیری دارد؟

بعضی‌های معتقدند که بازی با تفنگ اسباب بازی این پیغام را به کودک منتقل می کند که این یک سلاح کشنده است و بدتر از آن خشونت را در کودکان افزایش می‌دهد.

بعضی دیگر اما می‌گویند که یک راه طبیعی برای درک چیزهای مهم‌تر زندگی، خوبی ضد بدی، و تقویت اخلاقیات و حس قدرت در نقش یک قهرمان خیالی است.

نتایج تحقیقات علمی درباره بازی با تفنگ  اسباب بازی چیست؟

بیشتر والدین کودکان خود را تشویق به بازی با تفنگ اسباب بازی نمی‌کنند.

طبق تحقیقی از 830 والدین که در مجله  Pediatrics به چاپ رسید، نزدیک 70% آنها معتقد بودند که کودک به هیچ وجه نباید با تفنگ اسباب بازی بازی کند .

66% دیگر وجود این وسیله را در خانه ممنوع اعلام کردند. آنها بر این باور بودند که بازی با این نوع اسباب بازی منجر به خشونت و پرخاشگری می‌شود.

از طرف دیگر بازی با تفنگ اسباب بازی می‌تواند نتایج دردناک و حتی مرگباری را به همراه داشته باشد.

کودکان بسیاری در حال بازی، توسط ماموران پلیسی که فکر می‌کردند تفنگ آنها واقعی است، کشته شدند.

به همین دلیل از سال 1989 تا به حال در پشت تفنگ‌های اسباب بازی نواری نارنجی رنگ قرار دادند تا برای ماموران پلیس قابل شناسایی باشد.

همچنین بخوانید : اسباب بازی های مناسب نوزاد شما

حتی تفنگ اسباب بازی نیز می‌تواند آسیب‌هایی را به دیگران وارد کند.

اورژانس‌های بیمارستان‌ها تا به حال 20.000 آسیب را از تفنگ‌های بادی و پینت بال گزارش داده اند .

حدود 60% آنها کودکان سنین 17 یا جوان‌تر بودند و بیش از 25% آنها بین 10 تا 14 سال سن داشته ‌اند.

در نهایت این بستگی به شما دارد که اجازه استفاده از تفنگ اسباب بازی را به کودک خود بدهید یا خیر.

اگر با آن مشکلی ندارید، سعی کنید تفنگی را برای او بخرید که ظاهری واقعی نداشته باشد و به فرزند خود نیز تاکید کنید که تفنگ را هنگام بازی سمت صورت کسی نگیرد.

به نقل از نی نی بان

The post آیا تفنگ بازی کودک ما را خشن می کند؟ appeared first on کیدمام.

در این مقاله شما می توانید تپل شدن کودک به صورت کاملا طبیعی، در سریعترین زمان را بیاموزید.

بهترین مواد غذایی برای چاقی کودکان

• کودک احتیاج به مواد غذایی دارد که علاوه بر کمک به وزن گیری مناسب ، برای او مقوی و مغذی هم باشد .
• اگر نگران کمبود وزن فرزند خود هستید، با غذاهایی که کالری بالا دارند و مغذی هستند می توا نید وزن بچه ر ا افزایش دهید .
• اگر میخواهید کودک شما تپل تر شود باید به کودک خود غذاهای چاق کننده بدهید.
• در واقع غذاهای مقوی چاق کننده هستند اما چگونه غذای مصرفی کودک را مقوی کنیم؟
• منظور از مقوی کردن غذای کودک این است که انرژی کودک بیشتر شود.
• بخصوص کودکانی که دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری به بدنشان برسد.
• برای اینکه انرژی غذای کودک بیشتر شود بر اساس سن کودک در هر زمان می توان به غذای او موادی اضافه نمود .
• منظور از مغذی کردن، اضافه نمودن موادی است که علاوه بر انرژی، پروتئین، ویتامینها و املاح غذایی کودک را بیشتر میکند.

مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید:

• در حد امکان مقداری گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند:گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله ) به غذای کودک اضافه کنید.
• حبوباتی مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند.
• با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک حبوبات کاملاً پخته و له شده به سوپ کودک اضافه کنید.
• افزودن تخم مرغ به غذای کودک میتواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند.
• برای مثال:تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید ( در مورد کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود).

برای افزایش ویتامینها و املاح غذای کودک از چه غذاهایی می توان استفاده کرد ؟

• سبزیجات منابع غنی از ویتامینها هستند.
• استفاده از سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، جعفری، شبت و گشنیز و … در داخل سوپ و سایر غذاهایی که به کودک داده می شود ویتامینها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد کودک مثل آهن را تأمین میکند (فراموش نکنید در زیر یکسال به کودک نباید اسفناج داد) .
• سبزیجات زرد و نارنجی رنگ مثل :کدو حلوایی، هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیجات در غذای کودک به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد کودک کمک میکند.
• برای کودکان از 9 ماهگی تا 1 سالگی یک زرده کامل تخم مرغ، یک روز در میان و از 2 سالگی به بعد براساس میل کودک 6-5 تخم مرغ در هفته مجاز است.
• اگر مادری به کودک شیرخوارش از روی علاقه و محبت ، بیش از حد شیر بدهد ، تعداد سلولهای چربی بدن او بیش از حد طبیعی ساخته می شود و چاق خواهد شد.
• اگر کودکی در ماه های اول تولد خود زیاد گریه کند و مادر برای آرام کردن او دائما به او شیر بدهد ، کودک به خوردن زیاد از حد شیر عادت خواهد کرد و چاق خواهد شد.
• مادر غذای سفت و پرکالری را زود شروع کند و به کودک بیش از حد بدهد، معده ی کودک به تدریج مقدار بیشتری از مواد غذایی را طلب می کند تا ارضا شود و سبب افزایش وزن و چاقی او می گردد.

فواید شیر مادر برای نوزاد و چاقی کودک

1. شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد.
2. شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند.
3. شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می باشد.
4. شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود.
5. شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الریه)، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت های میکروبی، آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه محافظت می کند.
6. شیر مادر دارای حداقل 100 جزء می باشد که در شیرخشک یافت نمی شود.
7. مکیدن سینه مادر به رشد فک نوزاد کمک می کند و کودکی که دارای فک محکمی باشد، دندان های سالمی خواهد داشت.
8. شیر مادر دارای فواید روانشناسی نیز می باشد به این ترتیب که کودک به مادر وابسته می شود.
9. در زمان تولد، نوزاد 30 تا 38 سانتی متری خود را می بیند و این فاصله ای است که بین صورت مادر و نوزاد وجود دارد.
10. از طرف دیگر نوزاد از گرمی سینه مادر خود لذت می برد و بیشتر شیر می خورد.

11. کودکانی که از شیر مادر خورده اند، تا سن 15 سالگی کمتر دچار دیابت نوع یک، بیماری MS، بیماری قلبی و سرطان می شوند.

12. کودکان شیر مادر خوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری دارند.
13. شیر مادر بهترین غذای نوزاد است.
14. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد.
15. شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند.
16. شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند.
17. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی (سرطان خون).
18. شیرمادر می تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند.
19. تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری ها و مرگ و میر ها را کاهش می دهد.
20. شیر مادر دارای اسید چربی است که به رشد مغز نوزاد کمک می کند.
21. نوزادان شیر مادرخوار اضافه وزن نمی یابند، بلکه به وزن مناسب سن و قد می رسند.
22. نوزادان نارسی که شیر مادر می خورند، بهتر رشد می کنند و ضریب هوشی بالاتری نسبت به نوزدان نارسی که شیر خشک می خورند، دارند.
23. شیر مادر همیشه آماده است و احتیاج به گرم کردن و میکروب زدایی ندارد.

 به نقل از سایت دلگرم

The post آیا دوست دارید نوزاد شما هم تپل باشه؟ appeared first on کیدمام.

بیشتر بخوانید: شیر خشک مناسب نوزاد؟

The post طرز تهیه سرلاک خانگی با ارزن appeared first on کیدمام.

بی شک همه ما دوست داریم فرزندمان باهوش و از نوابغ باشد.

اما آن چه در این میان مهم است این که والدین باید بدانند برای شکوفایی ذهن کودک خود نقش مهمی دارند.

کافی است بدانید کودک شما در هر شرایطی کودکی است منحصر به فرد که نباید او را با دیگران مقایسه کرد.

کیدمام  در این مطلب شما را با چند راه ساده و سرگرم‌کننده برای رشد ذهنی فرزندتان آشنا می کند.

مراحل ایجاد رشد ذهنی در کودک

شما می‌توانید ساعت‌هایی طولانی عاشقانه به کودکتان نگاه کنید.

با این کار رشد ذهنی کودکتان را افزایش می‌دهید.

بر اساس پژوهش ها و مطالعات صورت گرفته کودکان از سه یا چهار ماهگی شروع به تشخیص حالت چهرهٔ ‌والدینشان می‌کنند.

آن ها در پنج ماهگی آنها می‌توانند احساسات ظاهرشده روی چهرهٔ‌ افراد غریبه را درک کنند.

احساسات یکی از اولین راه‌های برقراری ارتباط کودکان با ماست .

یادگیری نیز فهم حالات چهره و به عنوان اصل و پایهٔ داشتن مهارت‌های ارتباطی غیرکلامی قوی است.

این مهارت است که کودک شما را برای عملکرد بهتر در کارهای گروهی،‌ کمتر دعوا و پرخاشگری کردن و روابط بلندمدت عمیق‌تر در بزرگسالی آماده می‌کند.

همچنین مراقب علائم تحریک بیش از حد کودک خود باشید.

مغز کودک هم مثل بزرگسالان به استراحت نیاز دارد.

پس مراقب نشانه‌های خستگی مثل رو برگرداندن او باشید و اگر علاقه‌ای نشان نمی‌دهد اصرار نکنید.

به جای آن، به کودکتان چند دقیقه فرصت بدهید تا آنچه را یاد گرفته است پردازش کند.

ایجاد حس امنیت در کودک

مغز عضوی از بدن است که به شکل طبیعی طوری طراحی شده که به دنبال امنیت باشد و اگر مغز احساس امنیت نکند نمی‌تواند چیزی یاد بگیرد.

به همین دلیل است که ایجاد حس امنیت در کودکان بسیار مهم است.

راهکارهای زیر می‌تواند به شما در ایجاد این احساس امنیت در کودک کمک کند:

برقراری پیوند عاطفی با کودک: 

تماس پوست با پوست، نگاه کردن مستقیم به چشم‌های کودک، ماساژ کودک،‌ صحبت کردن با کودک و حمل کردن او در یک آغوشی، به ایجاد این حس امنیت کمک می‌کند.

رابطهٔ خوب با همسر: 

وقتی تازه بچه‌دار شده‌اید و در نبرد و کشمکش با بی‌خوابی، انزوای اجتماعی و وظایف زیاددر رابطه با نگهداری از نوزادتان هستید، ایجاد آن حس امنیت می‌تواند مشکل باشد.

اما لازم است بدانید که داشتن یک رابطهٔ‌ عاطفی قوی با همسرتان یکی از راه‌های ایجاد حس امنیت در کودکتان است.

بد نیست اگر کارها و وظایف روزانه‌تان را روی یک کاغذ بنویسید و بر سر تقسیم آنها با همسرتان توافق کنید.

همچنین با هم توافق کنید که در لحظات دشوار و پرفشار از یکدیگر حمایت و پشتیبانی کنید.

پرهیز از مشاجره‌ها:

سعی کنید از دعوا و مشاجره‌ها دور باشید.

اما اگر خیلی اتفاقی جلوی کودک شیرخوار خود با همدیگر مشاجره‌ای کوتاه داشتید نیازی نیست خیلی نگران شوید، فقط لازم است با آشتی کردن جلوی کودکتان، حس امنیت را به او برگردانید.

درست است که کودکان کلمات را نمی‌فهمند اما حتماً تحت تأثیر احساسات بین شما و همسرتان قرار می‌گیرند.

همچنین بخوانید: آشنایی با روش های اندازه گیری رشد کودک

حرف زدن با کودک وتاثیر آن بر رشد ذهنی

ذهن کودکتان غیر از امنیت‌خواه بودن، عضوی الگوخواه نیز هست، یعنی به دنبال پیروی از یک الگوست.

پس هرچه بیشتر الگوهای زبان را بشنود یادگیری زبان برایش آسان‌تر می‌شود و کارشناسان هم توصیه می‌کنند که با کودکتان زیاد صحبت کنید.

بر اساس یک پژوهش، ضریب هوشی کودکانی که با آنها بیشتر صحبت شده است در سه سالگی،‌ یک و نیم برابر بیشتر از کودکانی است که با آنها کمتر صحبت شده است.

این کودکان وقتی به مدرسه بروند نیز مهارت‌های خواندن و نوشتنشان بسیار قوی‌تر خواهد بود.

به‌طورکلی، سه عنصر کلیدی تنوع و پیچیدگی کلمات، تعداد کلمات و شکل بیان آنها وجود دارد که می‌توان با استفاده از آنها بذرهای این رشد زبانی قوی را در کودک کاشت که در زیر به آنها اشاره شده است:

تنوع و پیچیدگی کلمات:

 روزتان را برای کودک تعریف کنید.

تمام روز افکار مختلفی در سر شما می‌چرخد که معمولاً همهٔ‌ این افکار را با دیگران در میان نمی‌گذارید، اما بیان این جریان پیوستهٔ اطلاعات با کودکتان، قدرت ذهنی او را به شدت افزایش می‌دهد.

با تعریف کردن اتفاقات روز،‌ شما به طور طبیعی از انواع کلمات استفاده خواهید کرد .

 با به کار بردن عبارت‌هایی مثل «ماشین قرمز» و «غذای خیلی خوشمزه» در واقع واژه‌هایی را که به کودک می‌گویید متنوع می‌کنید.

تعداد کلمات:

 به خاطر کودکتان سعی کنید پرحرف باشید، چون صحبت کردن والدین با کودکان به طور قطع یادگیری زبان را برای آنها آسان‌تر می‌کند.

برخی والدین اگر کودکشان شروع به غان و غون نکرده باشد معمولاً کمتر با او حرف می‌زنند، اما اجازه ندهید که سکوت فرزندتان مانع از صحبت کردن شما با او شود.

بهتر است تعداد کلماتی را که با فرزندتان حرف می‌زنید افزایش دهید.

شکل بیان کلمات:

 تن صدای شما هم مهم است.

همهٔ افراد اغلب زبان بچگانه را که والدین به طور غریزی استفاده می‌کنند می‌شناسند و آن را بلدند.

همان صدای زیر و مصوت‌های اغراق‌آمیزی مثل «سلاااام عزززززیزم» و پژوهشگران آن را زبان والدین می‌نامند.

این موضوع راهی عالی برای کمک به مغز کودک در یادگیری زبان است.

، زیرا در این نوع صحبت کردن، هر مصوتی واضح‌تر و شفاف‌تر است.

تن صدا به نوزادان کمک می‌کند که صداها را به گروه‌هایی دسته‌بندی کنند که تقلید صدای زیر نیز برای آنها آسان‌تر است.

اما یادتان باشد وقتی کودک شروع به حرف زدن کرد، از شکل درست کلمات برای حرف زدن با او استفاده کنید.

آزاد گذاشتن کودک

کودکان زمان بیش از حدی را در کالسکه، صندلی مخصوص کودک یا توی صندلی ماشین و موارد مشابه، یعنی هر چیزی که حرکات کودک را از لحاظ حرکتی محدود می‌کند می‌گذرانند.

بسیاری از کودکان حتی هر روز ساعت‌های زیادی را در صندلی ماشین کودک می‌گذرانند حتی زمانی که در ماشین نیستند.

گذاشتن کودک در صندلی ماشین هنگام رانندگی کار درست و بجایی است، اما محدود کردن کودک و نشستن زیادش در انواع صندلی‌ها خارج از ماشین کار درستی نیست.

کودکان باید بتوانند آزادانه به محرک‌های اطرافشان پاسخ بدهند و برای این کار باید بتوانند آزاد و راحت حرکت کنند و به روبه‌رو، پشت سر و اطرافشان نگاه کنند.

آنها نیاز دارند سیگنال‌هایی که از گوش و چشم‌شان می‌گیرند و سیگنال‌هایی که به آنها احساس خطر می‌دهند را دنبال کنند.

این اولین مرحلهٔ‌ گسترش بازهٔ‌ توجه کودک است که خیلی زود شکل می‌گیرد و زیربنای داشتن توانایی تمرکز بیشتر را در آینده فراهم می‌کند.

اشاره به اشیا با انگشت‌

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که اگر هنگام گفتن اسم چیزی به خود آن شیء هم اشاره کنید کودکان زودتر زبان را یاد می‌گیرند، پس با انگشتتان به اشیا اشاره کنید.

در ابتدا هنگام اشاره کردن،‌ کودک به خود شما نگاه می‌کند، اما وقتی کمی بزرگ‌تر می‌شود ممکن است به انگشت اشارهٔ شما هم توجه کند.

از حدود ۹ ماهگی، بیشتر کودکان انگشت شما را دنبال می‌کنند و به چیزی که به آن اشاره می‌کنید توجه خواهند کرد.

در حدود ۹ یا ۱۰ ماهگی، کودکان اشیایی را برای نشان دادن به شما می‌آورند.

این تعامل مشترک، «توجه اشتراکی» نامیده می‌شود.

این به معنای آن است که کودک شما در حال توسعهٔ‌ توانایی تعریف کردن چیزی برای شماست؛ چیزی و کسی غیر از خود شما.

برای پرورش این مهارت در کودک، لازم است به اشاره کردن به اشیا و صحبت کردن دربارهٔ ‌آنها ادامه دهید.

کودکتان ممکن است چیزهایی که به او می‌گویید را نفهمد، اما برقراری ارتباط شما با او به‌ تدریج پیچیده‌تر می‌شود.

برای مثال،‌ شما می‌توانید به باغ‌وحش بروید و آنجا هر دو، توجهتان را به چیزی مثل یک خرس یا روباه بدهید.

با انگشت به آن اشاره کنید، دربارهٔ‌ آن صحبت کنید و آن را توصیف کنید.

The post نکات مهم برای داشتن کودکی باهوش appeared first on کیدمام.

(کیدمام نوشت: مطمئنا با توجه به مشاهده میدانی کودکان اطرافمان، آمار فوق تا حدود زیادی برای کشور ایران نیز صادق است).

برای کودکان بین 8 تا 12 سال ، میانگین زمان استفاده این موضوع تقریباً شش ساعت در روز است.

از سویی شما به عنوان والدین دلسوز، می خواهید فرزندانتان برای موفقیت در مدرسه و آمادگی احتمالی برای مشاغل تخصصی در آینده به فناوری مورد نیاز دسترسی داشته باشند تا تسلط نسبی به آن پیدا کنند.

از سوی دیگر شما نگران تعادل در زندگی و اهمیت به فعالیت های سالم و بدنی فرزند دلبندتان هستید.

ترغیب کودکان به استفاده متعادل از تکنولوژی ، فرصت های بیشتری برای تعامل و تجربیات لازم برای رشد سالم را به شما و فرزندتان می دهد.

در این مقاله، کیدمام می خواهد نیم نگاهی به مزایای زندگی متعادل در خصوص عدم استفاده از دستگاه های دیجیتال بیاندازد و ایده هایی برای مواقعی که دسترسی به تکنولوژی وجود ندارد را مطرح نمایید و به افزایش بازی های فیزیکی و پرتحرک در کودکان کمک کند.

مزایای بازی و فعالیتهای فیزیکی و پرتحرک بدنی در کودکان:

• رشد و پرورش کودک

نشستن و وقت گذراندن بیش از حد در مقابل صفحه نمایش دستگاه های دیجیتال خطر چاقی را افزایش می دهد. از فرزندان خود بخواهید که زمان مشخصی از روز خود را به ورزش و فعالیت های بدنی بپردازند.

• استراحت و خواب باکیفیت

نور صفحه های دستگاه های دیجیتال و تحریک های ذهنی به دلیل استفاده از تکنولوژی باعث تداخل در مغز و تاثیرگذار بر کیفیت استراحت و خواب می شوند.

شما باید برنامه ریزی منظمی در خصوص عدم استفاده کودکتان از دستگاه های دیجیتال حداقل 2 ساعت قبل از خواب را داشته باشید.

• ارتقا یادگیری کودک

  دستگاههای دیجیتالی می توانند محتوای آموزشی عالی را به جهت رشد فکری و دانش کودکتان ارائه دهند ، اما یک سرگرمی یا پیام کوتاه می تواند او را از مطالعه و یادگیری به کلی منحرف نماید.

به کودک خود کمک کنید تا ذهن خود را بر روی کارهای آموزشی و تکالیف مدرسه متمرکز نماید.

• مدیریت و کنترل رفتار

  استفاده کنترل شده و هوشمندانه از رسانه ها و دستگاه های دیجیتال به جلوگیری از پرخاشگری، سوء مصرف مواد مخدر و سایر فعالیتهای مخاطره آمیز کمک می کند.

همچنین این موضوع باعث ارتقا و پیشرفت مهارت های اساسی اجتماعی و ارتباطی کودک می گردد.

• پس انداز کردن پول شما

احتمال دارد شما برای تهیه جدیدترین دستگاههای دیجیتال مشکل نقدینگی داشته باشید.

فعالیت ها و بازی های زیاد بدنی و فیزیکی و پر تحرک وجود دارد که بسیار ارزان هستند و این موضوع به کودکتان می آموزد که به جای تمرکز بر مادیات و پول، می توان به رشد و پرورش خلاقیت پرداخت.

ایده هایی برای مواقعی که دسترسی به تکنولوژی وجود ندارد

1. پیاده روی کنید

عادت کنید که بعد از صرف شام به همراه کودک دلبندتان در اطراف محله خودتان قدم بزنید. پیاده روی نوعی تمرین ملایم است که فرزندتان در طول زمان قادر می گردد بدون نیاز به تجهیزات و وسایل به مقصد برود.

2. بازی با بومرنگ و دیسک پرنده (وسیله بشقاب مانند از جنس پلاستیک)

یک بومرگ و یا فریزبی (بشقاب پرنده پلاستیکی) ساعت ها باعث بازی های فیزیکی و پرتحرک در کودکان شما میشود. برای تنوع بیشتر، اسباب بازی های ساده دیگری مانند حلقه و طناب زدن را امتحان کنید.

3. باغبانی کنید

با کمک فرزندتان به کاشت سبزیجات و پرورش گلهای خانگی بپردازید. باغبانی به کودکان چیز های زیادی می آموزد و باعث میشود آنها درک کنند که منبع اولیه غذا کجا می باشد.

همچنین تعامل و همکاری را به کودک آموزش میدهید.

4. آب بازی کنید

داشتن استخر داخل منزل تنها راه لذت بردن از آب تنی کودکتان نیست. می توانید با رعایت جلوگیری از هدر رفت آب در حمام و یا حیاط منزل و با تدارک لگن بزرگی از آب محیط شاد و مناسبی را برای آب بازی کودک فراهم کنید.

5. از كتابخانه بازدید كنید.

كتابخانه ها محلی برای مطالعه گروهی و فردی و تجمع افراد است. علاوه بر تهیه و مطالعه کتابهای مناسب فرزندتان، می توان با کودکان لحظات متفاوتی را در این مکان ها سپری کنید و یا به کودکتان یک  تقویم و یا رویداد خاص را مرور کنید.

6. اردو بروید

رفتن به اردو می تواند یکی از خاطره انگیز ترین رویداد های یک کودک در طول زندگی باشد. علاوه بر تجربه متفاوت از زندگی، کودک لحظات پیش بینی نشده ای را تجربه میکند.

در صورتی که امکان فرستادن کودک به اردو و اردوگاه میسر نمی باشد می توانید در حیاط خانه خود این ایده را پیاده کنید و یک شب با برپا کردن چادر در حیاط و تعریف کردن داستان ارواح و درست کردن کباب، لحظات دلچسبی را برای کودک فراهم کنید.

در این مقاله کیدمام به بررسی موضوع تحرک کودک دلبندتان در عصر دیجیتال پرداخت. در حال حاضر کودکان با رایانه، تلفن های هوشمند و تلویزیون و رسانه های دیجیتال محاصره شده اند اما با تدبیر والدین می توان نقش سرگرمی های فیزیکی و غیر دیجیتالی را پر رنگ نمود و سهم بازی های فیزیکی و پرتحرک در کودکان را افزایش داد که این موضوع باعث رشد بهتر فرزندان می گردد.

برگرفته شده از: childdevelopment

The post توصیه هایی به والدین برای ترغیب کودکان به انجام بازی های فیزیکی و پرتحرک appeared first on کیدمام.

اگر بیشتر با این موضوع آشنا شویم و راهکارهای درست برخورد با آن را بدانیم، می‌توانیم کمک کنیم تا دخترهای ما جدا از حرف‌هایی که از دیگر دختران، مادران، دوستان و اطرافیان همیشه می‌شنوند، فردایی نادرست نداشته باشند.

به عنوان مثال، برای شروع شاید لازم باشد خود ما در رفتارمان کمی تجدید نظر کنیم و فیلم گرفتن مداوم از کودک با دوربین موبایلمان و سپس گذاشتنش در صفحات متعدد مجازی‌ را محدود کنیم.

به عبارت دیگر، گوشی را کنار بگذاریم و با دخترمان شروع به حرف زدن کنیم. در ادامه میخواهیم به مشکل سندرم سیندرلا در سایت کیدمام بپردازیم.

سندرم سیندرلا در کودکان دختر

سندرم‌ سیندرلا نوعی خطای رشد شناختی است که باعث می‌شود دختربچه‌ای فکر کند که همیشه باید منتظر «مردی با اسب سفید» باشد.

این مرد باید بیاید و دختر را با یک زندگی رویایی خوشبخت کند.

این تفکر به مرور باعث خواهد شد که دختر نقش خود را برای خوشحال کردن خودش در نظر نگیرد.

این دختر در رویای خود غرق می‌شود و واقعیت‌های زندگی را نخواهد دید یا آنها را نادیده می‌گیرد.

به همین دلیل، این اختلال یک «خطای شناختی» است.

دیدن واقعیت‌های زندگی باعث خواهد شد تا برای آنها برنامه‌ریزی کنیم، با آنها رشد کنیم و پیش برویم.

در نتیجه شناختی که این افراد نسبت به ازدواج دارند، دارای خطاست. این اتفاق را می‌توان با تکیهٔ بیش از اندازهٔ زنان به مردان نیز تعریف کرد.

همان چیزی که باعث می‌شود بشنویم و ببینیم که زنان هیچ استقلالی در زمینه‌های عاطفی، مالی، اجتماعی و فکری ندارند و تمام آن را به ازدواج واگذار کرده‌اند و ریشهٔ این نداشتن استقلال، ترس در ضمیر ناخودآگاه زنان است که منجر به ناتوانی آنها در دیدن واقعیت و شخصیت کامل خود شده، یعنی چون خودش نمی‌تواند به اهدافش برسد، پس باید منتظر یک مرد بماند تا او خوشبختی را برایش بیاورد.

علت ایجاد سندرم در کودکان دختر

مهم‌ترین دلیل در ایجاد سندرم‌ سیندرلا، شیوه و روش تربیتی والدین است.

تشویق مداوم یک دختربچه به مؤدب، خوب، کامل و ساکت بودن و محدودیت‌های مختلف برای آنها، هر شیطنت و بازی در دنیای کودکی را از آنها می‌گیرد.

سپس با بزرگ‌تر شدن کودک، این تفکر نیز از سوی دیگران به او القا می‌شود که باید حواسش باشد که مورد پسند و توجه پسرها نیز قرار بگیرد.

با رشد کردن، به بلوغ رسیدن و بزرگ شدن آرزوهای این دختران، فکری در ذهنشان رشد می‌کند که برای موفقیت باید حتماً یک مرد حامی آنها باشد و به مرور و زمانی ماجرا بدتر خواهد شد که فکر کنند خودشان به تنهایی قادر به موفق شدن نیستند و تمام این تفکرات به تدریج می‌تواند منجر به سندرم‌ سیندرلا شود.

پس در نهایت و با توجه به اطلاعات موجود در مطلب بالا، سندرم سیندرلا در اثر آسیب به مسئولیت‌پذیری و عزت نفس دختربچه‌ها ایجاد می‌شود.

فردی که مسئولیت‌پذیر نیست و رسیدن به اهداف را در فردی دیگر جست‌وجو می‌کند، دچار وابستگی خواهد .

 یکی از ویژگی‌های مشخص این زنان، وابستگی زیاد حتی در تصمیم‌گیری‌های ساده است.

اگر دختری در تمام تصمیم گیری‌هایش نیاز به حضور فرد دیگری دارد، پس تمام زندگی‌اش تحت‌ تأثیر سندرم‌ سیندرلا قرار خواهد گرفت.

اگر تمام هدف زندگی، ازدواج و تمام خوشبختی و معنای زندگی را به این بخش محدود کنیم، خود ما باعث می‌شویم تا دیگر فعالیت نکنیم و بدتر آنکه بعد از رسیدن به ازدواج هم زندگی شروع به بی‌معنا شدن خواهد کرد، پس لازم است بیشتر مراقب شیوهٔ تربیتی کودکانمان و آموزش‌های درست به آنها در زندگی باشیم.

همچنین بخوانید: دلایل مکیدن انگشت شست در کودک چیست؟

پیشگیری از سندرم

راهکارها و آموزش‌های رشد شناختی زیادی برای کودکان وجود دارد تا آنها بتوانند به استقلال فکری برسند و درگیر سندرم سیندرلا و دیگر مسائل نشوند.

برخی از راهکارهایی که می‌تواند وجود داشته باشد به شکل زیر است:

• رشد شناختی را یعنی تشخیص خوب از بد را به مرور به کودک بیاموزیم.
• به دختربچه‌هایمان استقلال فکری را یاد بدهیم که در این زمینه، یعنی به کودک القا نکنیم باید منتظر خوشبختی از جانب فرد دیگری باشد.
• به مرور و طی سال‌ها به دخترمان بیاموزیم که او خودش مسئول زندگی خودش است.
• در زمان مشخص به دخترمان بگوییم که ازدواج فقط یک مرحله از زندگی مثل مدرسه رفتن است و بعد از آن باز هم ما به همراه یک شریک مناسب، مسئولیت ادارهٔ یک زندگی خوب را بر عهده داریم.
• به او هدف داشتن را یاد بدهیم.
• برای زندگی و هدف‌های کودکمان برنامه داشته باشیم.
• به او یاد بدهیم خودش هم برنامه‌هایی داشته باشد.
• غیرمستقیم یادش بدهیم که دختر بودن به معنای انتظار کشیدن برای یک مرد نیست.
• کودکمان را کمتر با نام‌هایی مثل «پرنسس من» صدا بزنیم و در عوض عنوان‌هایی مثل ورزشکار و شجاع به او بدهیم.

به کودکانمان شاد بودن و خندیدن را یاد بدهیم.

• یادشان بدهیم که به حرف‌هایی مثل «هر وقت شوهر کردی…» اهمیتی ندهند، چون دارای ارزشی متفاوت نیستند.
• به دخترمان کمک کنیم تا در سن مناسب، آمادگی ورود به یک زندگی مشترک را به دست بیاورد.
• آموزش به پسرانمان را نیز از یاد نبریم و به آنها هم یاد بدهیم که تمام افراد، چه زن و چه مرد، شخصیت‌های باارزشی دارند.
• به مرور به پسربچه‌ها یاد بدهیم که دخترها نیز مانند خودشان و دیگر افراد زندگی می‌کنند.
• از گفتن جملهٔ «مثل دخترها!» با بار منفی به پسربچه‌هایمان خودداری کنیم.
• به کودک بیاموزیم تمام افراد می‌توانند مسئولیت‌پذیر باشند.
• در سپردن مسئولیت به دخترانمان پذیرش و استقبال بیشتری نشان دهیم.

همچنین یادمان باشد که در هیچ‌ کدام از مراحل زندگی بچه‌هایمان زیاده‌روی نکنیم.

در این زمینه، یعنی آن‌قدر تفکر «زندگی بدون مرد» به کودک القا نشود که در بزرگسالی به این نتیجه برسد که دیگر اصلاً نمی‌خواهد ازدواج کند، چون باز این هم یک تفکر افراطی است.

بر اساس این تفکر، کودک ما تصور می‌کند که حالا چون خودش مستقل است، حالا باید یک مرد بسیار ایده‌آل‌تر از «مردی با اسب سفید» ( سندرم سیندرلا ) پیدا کند و ما خوب می‌دانیم که این هم درست نیست، پس اعتدال را همراه در تربیت و آموزش کودکانمان رعایت کنیم.

منبع سایت مادرشو

The post از سندرم سیندرلا چه می دانید؟ appeared first on کیدمام.

بیشتر بخوانید: شیر خشک مناسب نوزاد؟

The post استفاده پستانک برای نوزاد مفید است یا مضر؟ appeared first on کیدمام.

قبل از هر چیز باید شما را با ساختار شیرخشک ها آشنا کنیم.

انواع شیر خشک‌ها از پنج مادۀ اصلی تشکیل شده‌اند که شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است.

یک شیر خشک می‌تواند دارای دیگر مواد مغذی در مقادیر کم نیز باشد.

نوع خاص پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و ترکیب مواد مغذی در آنها، شیر خشک‌ها را از هم متمایز می‌کند.

در این مطلب می‌توانید با مواد تشکیل‌دهندۀ شیر خشک‌ها و مقایسۀ آنها با ترکیبات شیر مادر آشنا شوید تا بتوانید پس از تأیید پزشک، شیر خشک مناسب را برای کودکتان انتخاب کنید.

کربوهیدرات

کربوهیدرات اصلی در شیر مادر و شیر خشک‌های مبتنی بر شیر گاو لاکتوز است.

گاهی نیز مالتودکسترین ذرت به عنوان منبع دوم کربوهیدرات در این شیر‌ خشک‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

شیر خشک‌های بدون لاکتوز، مبتنی بر سویا و برخی از شیر خشک‌های ویژه حاوی ترکیبی از دیگر کربوهیدرات‌ها است.

از جمله ساکارز، مالتودکسترین ذرت، نشاستۀ ذرت اصلاح‌شده یا شکر شربت ذرت …

پروتئین

شیر مادر حاوی حدود ۶۰ درصد پروتئین وی؛ Whey، و ۴۰ درصد پروتئین کازئین است.

ترکیب پروتئین در بیشتر شیر خشک‌ها نزدیک به شیر مادر است.

بعضی از شیر خشک‌ها نیز تنها حاوی پروتئین وی است.

در برخی از شیر خشک‌ها پروتئین‌ها به اجزای کوچک‌تری شکسته شده است تا هضم آن برای کودک آسان‌تر باشد.

این شیر خشک‌ها به نام شیر خشک‌های نیمه‌هیدرولیز و تمام هیدرولیز شناخته می‌شوند.

شیر خشک‌های بر پایۀ سویا تنها حاوی پروتئین‌های موجود در سویا است.

در برخی از برندها برای هضم آسان‌تر، پروتئین‌های سویا تا حدی شکسته شده است.

چربی

شیر مادر حاوی انواع چربی غیراشباع و اشباع‌شده است.

سازندگان شیر خشک از روغن‌های مختلفی برای ساختن ترکیباتی مشابه ترکیبات چربی شیر مادر استفاده می‌کنند.

این روغن‌ها شامل روغن سویا، روغن نارگیل، روغن پالم یا پالم اولئین و روغن آفتاب‌گردان اولئیک بالا است.

تحقیقات نشان می‌دهد که روغن پالم و پالم اولئین می‌تواند جذب کلسیم و چربی را کاهش دهد.

بنابراین، میزان چربی و کلسیمی که کودک شما از شیر خشک‌های فاقد این چربی‌ها دریافت می‌کند از شیر خشک‌های حاوی این چربی‌ها بیشتر است.

تری‌گلیسیرید دارای زنجیرۀ متوسط نیاز به تلاش کمتری برای هضم دارد و به‌ آسانی جذب می‌شود.

این تری‌گلیسیرید در شیر خشک‌های مخصوص نوزادان زودرس استفاده می‌شود.

همچنین برای نوزادانی که در هضم یا جذب مواد مغذی مشکل دارند استفاده از شیر خشک‌های حاوی این نوع چربی آسان‌تر است.
DHA و ARA دو اسید چرب دارای زنجیرۀ بلند هستند که در رشد مغز و بینایی کودک نقش مهمی دارند.

جنین این دو اسید چرب را در طول سه ماهۀ سوم بارداری از مادر می‌گیرد.

پس از تولد، اگر رژیم غذایی مادر کافی باشد هر دوی این اسیدهای چرب به مقدار کافی در شیر مادر یافت می‌شود.

کارشناسان طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که بینایی کودکان فول‌ترم یعنی کودکانی که به موقع متولد شده‌اند و از شیر خشک‌های حاوی DHA و ARA استفاده کرده‌اند، به نسبت کودکانی که از شیر خشک‌های فاقد این دو اسید چرب استفاده کرده‌اند به میزان قابل توجهی واضح‌تر است. همچنین یک بررسی نشان می‌دهد که این دو اسید چرب رشد شناختی و فیزیکی نوزادان زودرس را بهبود می‌دهد.

بیشتر بخوانید: در سه ماه آخر بارداری چی بخوریم؟

ویتامین‌ها و مواد معدنی

بیشتر کلماتی که در قسمت مواد تشکیل‌دهندۀ روی قوطی‌های شیر خشک‌هاست، شرح ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن است.

شاید فهم این کلمات برای شما دشوار باشد.

برای مثال فروس سولفات همان آهن، سدیم آسکوربات ویتامین سی و کلسیم پانتوتنات ویتامین B۵ است.

آهن برای توانایی خون در حمل اکسیژن حیاتی است.

تمام سلول‌های بدن برای عملکرد مناسب به این اکسیژن احتیاج دارند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که دریافت آهن کافی در سال اول زندگی برای رشد مغز کودک نیز مهم است.

ذخایر آهن موجود در بدن یک کودک در سه ماهۀ سوم بارداری ایجاد می شود.

بنابراین، نوزادان زودرس برای دریافت آهن کافی به کمک نیاز دارند.

همۀ کودکان سالمی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند و منعی در مصرف آهن ندارند، تا شش ماهگی باید حداقل میزان ۰/۲۷ میلی‌گرم و از هفت تا ۱۲ ماهگی میزان ۱۱ میلی‌گرم آهن دریافت کنند تا از مشکلات کم‌خونی ناشی از فقر آهن در آنها جلوگیری شود.

بیشتر شیر خشک‌ها حاوی حداقل ۴ میلی‌گرم آهن در هر لیتر هستند، پس بهتر است بعد از مشورت با پزشک کودکتان و تأیید او شیر خشکی را که حاوی مقدار کافی آهن برای فرزندتان باشد انتخاب کنید.

نوکلئوتیدها

نوکلئوتیدها اجزای سازندۀ DNA و RNA هستند که در شیر مادر وجود دارند.

این مواد کارکرد‌های متعددی دارند و می‌توانند به رشد سیستم ایمنی کمک کنند.

برندهای مختلف شیر خشک حاوی مقادیر متفاوتی از نوکلئوتیدها هستند.

نشاستۀ برنج در شیرخشک

یکی از محتویات شیر خشک‌های ضداستفراغ، نشاستۀ برنج است.

پزشک کودکتان ممکن است این نوع شیر خشک را برای کاهش ریفلاکس یا همان بازگشت اسید به مری کودک توصیه کند.

فیبر رژیمی

برای درمان موقت اسهال در کودکان، فیبر سویا به شیر خشک‌های مبتنی بر سویا اضافه می‌شود.

البته در حال حاضر تعداد کمی از برندها، شیر خشک حاوی فیبر سویا دارند.

اسیدهای آمینه در شیرخشک

تائورین، متیونین و کارنیتین، اسیدهای آمینه‌ای هستند که به شیر خشک‌های مبتنی بر سویا و گاهی به شیر خشک‌های مبتنی بر شیر گاو اضافه می‌شوند تا جایگزین اسیدهای آمینۀ شیر مادر باشند.

پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها

پروبیوتیک‌ها نوعی باکتری هستند که ممکن است به جلوگیری از عفونت و التهاب دستگاه گوارش کمک کنند.

پری‌بیوتیک‌ها تعداد باکتری‌های پروبیوتیک در شکم را افزایش می‌دهد.

برخی پژوهش‌ها نشان داده است که پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها می‌توانند در سالم نگه داشتن دستگاه گوارش کودک نقش مهمی داشته باشند.

اما ممکن است مصرف شیر خشک‌های حاوی این دو، برای کودکانی که سیستم ایمنی ضعیف‌شده یا برخی مشکلات دیگر را دارند خطرناک باشد.

پس بهتر است قبل از تصمیم‌گیری برای خرید این نوع شیر خشک‌ها با پزشک کودکتان مشورت کنید.

مزایای پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌های موجود در شیر خشک‌ با قطع آن شیر خشک تمام می‌شود.

The post شیر خشک مناسب نوزاد؟ appeared first on کیدمام.