وقتی نوزاد شما به دنیا آمد مسئولیت های شما از همین امروز جدی تر و البته سخت تر خواهد شد.

به همین منظور به شما توصیه می کنیم مطلب زیر را حتما بخوانید:

1. تنها گذاشتن نوزاد:

از جمله کارهای ممنوع در مراقلبت نوزاد این است که  کودک خود را تنها در تخت خواب، گهواره، ایستگاه استراحت و تعویض لباس کودک یا در اتاق دیگری رها نکنید.

حتما یک نفر باید در تمام لحظات کنار نوزاد باشد.

گریه یک نوع ارتباط است اگر کودک شما گریه کند، دلیل آن این است که او نیاز به چیزی دارد.

نیازی مثل تغذیه یا تعویض پوشک، چیزی که ممکن است اذیتش کند، یا کودک شما فقط میخواهد با مادرش باشد.

اگرچه خیلی ها فکر میکنند این گونه کارها در استقلال نوزاد تاثیر خواهد داشت اما این باور در زمان نوزادی نادرست است.

نوزادان در تمام این مدت خواهان آغوش مادرشان هستند چراکه نه ماه تمام در رحم و وابسته به مادر زندگی کرده اند.

2. شیردهی برنامه ریزی شده:

حتی اگر دوره شیردهی کار سختی به نظر برسد، اما اگر تصمیم به شیر دادن داشته باشید، هیچ حس خوبی را نمیتوانید با لحظه ای که کودک هنگام نوشیدن شیر به شما نگاه می کند مقایسه کنید.

تغذیه با شیر مادر نباید یک برنامه مشخص داشته باشد.

هرگاه نوزاد شما گرسنه بود باید به او شیر داد.

طبق فرمول شیردهی، نوزادان باید هر 3 ساعت غذا بخورند.

یک نوزاد فقط در هنگام گرسنگی یا تشنگی نیاز به شیر مادرش دارد.

علاوه بر این، آن نیز تنها راه اتصال، برای پیدا کردن حس راحتی و گرفتن احساس عاشقانه مادران است.

3. اهمیت ندادن به گریه آن ها ( کارهای ممنوع ):

هر گاه نوزاد شما گریه می کند باید از خود بپرسید پس از 9 ماه انتظار، آیا می خواهم کودکم را تنها رها کنم تا گریه کند؟

گریه نوزاد بعد از اینکه به او اهمیتی ندادید، متوقف خواهد شد.

اما فراموش نکنید که گریه یک کودک تنها شکل بیان و زبان او در این دوران است.

زمانی که یک کودک گریه می کند، او چیزی را به شما می گوید پس به گریه های او به خصوص در ماه های اول پاسخ دهید.

4. تنها خواباندن نوزاد در اتاق:

یک نوزاد مانند یک انسان بالغ نمی خوابد.

هر دو یا سه ساعت، کودک از خواب بیدار می شود تا دنبال مادرش بگردد و دوباره بخوابد.

در این شرایط احتمالا شما نمیتوانید کودک را بخوابانید، بلکه کودک شما به طور طبیعی به خواب خواهد رفت.

به خواب رفتن به خودی خود فرآیندی است که با گذشت زمان رشد می کند؛

اگر شما در مورد خواب در رختخواب خود با کودکتان مطمئن نیستید، یک گهواره در نزدیکی خود نگه دارید.

5. تکان دادن شدید نوزادان:

باید این را بگوییم پس از یک شب سخت که در آن کودک شما گریه می کند و هیچ کس نمی داند چه کاری انجام دهد یا چه اشتباهی رخ داده احتمال دارد او را به دلیل از دست دادن کنترل اعصاب خود تکان شدیدی بدهید.

ولی آیا این تکان شدید درست است؟ تکان دادن شدید به شما کمک می کند تا کودکتان آرام شود امااحتمالا فقط باعث ترس کودک و گریه بیشتر او خواهد شد.

علاوه بر این، شما ممکن است به بدن ظریف او آسیب برسانید.

هر چند سخت است اما در این شرایط آرزوهای عاشقانه و حس آرامش را برای او آرزو کنید و در آغوش خود به آرامی جسم کوچکش را نگه دارید.

6. بغل نکردن آنها:

دستان ایمن یک مادر محل آرامش نوزادان است.

اگر نوزاد به طور منظم در آغوش مادر آرام نشود آرام شدنش سخت تر و طولانی تر خواهد بود.

نوزادان خود نمی توانند از خود دفاع کنند آنها نیاز به لمس مادر دارند .

آنها همچنین به مراقبت دارند.

یادتان باشد محدود کردن تماس با نوزاد از ابتدا گیرنده های هورمونی را برای شادی تضعیف می کند.

 همچنین در این زمینه بخوانید: مراقبت های ویژه از نوزاد پس از تولد

7. تنبیه کردن:

تنبیه، یک موضوع را به کودک یاد میدهد که شخصی که از او مراقبت میکند را نزد کودک بی اعتبار کند.

علاوه بر این، نوزادان یاد می گیرند تا نیازهای خود را درون خود نگه دارند و بروز ندهند.

نوزادان انگیزه شادابی و شور و نشاط و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و در نهایت درد و استرس را به عنوان یک عرف می پذیرند.

برای بزرگ کردن نوزادان خوشحال که می دانند نیازهای آنها برآورده شده است، باید صبور باشید.

مطمئنا گاهی اوقات بسیار سخت است اما نوزادان نیاز به مراقبت و صبر از جانب والدینش دارند.

اینستاگرام کیدمام

The post کارهای ممنوع در مراقبت از نوزادان appeared first on کیدمام.

بر همین اساس نوشیدن آب و مایعات ضمن آن که شما را هیدراته میکند شیر لازم برای نوزاد را نیز تامین می کند.

در دوران شیردهی هر روز باید چقدر آب بخورید؟

مادران شیرده باید هر روز ۶ تا ۸ لیوان آب یا سایر نوشیدنی­ های غیرکافئین ­دار مصرف کنند.

شما باید آب کافی بخورید تا تشنه نشوید.

تشنگی راه بدن شما برای اعلام نیاز به نوشیدن آب بیشتر است، بنابراین بهترین کار توجه به بدن خودتان می­باشد.

در آب و هوای گرم و یا زمانی که بیشتر فعال هستید، بیشتر تشنه خواهید شد و باید آب بیشتری بخورید.

اما، به طور کلی، تا زمانی که برای رفع تشنگی مایعات کافی بنوشید، باید حالتان خوب باشد.

چگونه می توان هر روز نوشیدن آب و مایعات را مدیریت کرد؟

وقتی پس از زایمان مشغلات شما دو چندان شود ممکن است توجه به مقدار آبی که باید هر روز مصرف کنید، کمی سخت باشد.

یک راه خوب برای نوشیدن آب کافی این است که هر بار که به کودک خود را شیر می­دهید چیزی برای نوشیدن خودتان به همراه داشته باشید.

نوزاد شما باید ۸ تا ۱۲ بار در روز با شیر مادر تغذیه کند.

بنابراین، قبل یا بعد از هر شیردهی یک لیوان آب بخورید.

یا در حین شیردهی، یک ظرف پر از آب یا سایر نوشیدنی­ها با خود داشته باشید.

به این ترتیب، مطمئن می­شوید آنچه را که نیاز دارید، دریافت کرده ­اید.

همچنین وقتی که میخواهید بیرون بروید نیز، می­توانید یک بطری آب با خود ببرید.

آن را در ساک کودک یا در سبد کالسکه بگذارید.

با داشتن آب در دست، زمانی که تشنه شوید، می­توانید سریع از آن بنوشید و به احتمال زیاد مایعات کافی در طول روز دریافت خواهید کرد.

یک مادر شیرده باید کدام نوشیدنی­ ها را بخورد؟

آب همیشه یک انتخاب خوب است.

آب بدون قند، بدون کافئین بوده و به راحتی در دسترس است، و می توان آن را با هر درجه حرارتی خورد.

به علاوه زمانی که به دنبال ایجاد یک تغییر هستید، می­توانید به راحتی آب را با لیمو یا میوه ­های دیگر طعم­دار کنید.

البته، مجبور نیستید خودتان را تنها به آب محدود کنید.

می­توانید مایعات خود را از منابع مختلف تامین کنید، این منابع عبارتند از:

• شیر کم چرب یا بدون چربی
• آب میوه
• آب سبزیجات
• قهوه معمولی یا بدون کافئین
• چای شیردهی
• چای سیاه
• چای سبز
• آیس تی
• لیموناد
• مشروبات غیرالکلی گازدار بدون کافئین
• سوپ

آیا می توان نوشیدنی های کافئین دار و شیرین بنوشید؟

بهتر است تا آنجا که می­توانید از نوشیدنی­های بدون کافئین و بدون قند استفاده کنید.

با این حال، مجبور نیستید از چیزهایی که دوست دارید به خاطر شیردهی محروم شوید.

خوب است گاه به گاه که یک فنجان (یا دو فنجان) قهوه یا نوشابه بخورید.

فقط در مصرفشان زیاده­ روی نکنید.

سعی کنید نوشیدنی­ هایی که حاوی مقدار زیادی قند یا کافئین هستند را فقط به یک یا دو فنجان در روز محدود کنید.

 نوشیدن آب و مایعات را به اندازه کافی در برنامه دارید؟

هنگامی که به اندازه کافی مایعات ننوشید، آب بدنتان کاهش پیدا می کند.

از دست دادن آب بدن می­تواند منجر به یبوست و کاهش میزان شیر مادر شود.

اگر هر کدام از علائم ذکر شده در زیر را در خود می­بینید، احتمالا به اندازه­ی کافی آب یا مایعات دیگر مصرف نمی­ کنید:
* تشنگی
* خشکی دهان
* ادرار تیره­ رنگ
* اغلب کم ادار می کنید
* سرماخوردگی
* ضعف
* خستگی
* سردرد

آیا شیر گاو مناسب است؟

برای شیردهی به نوزاد نوشیدن شیر ضروری نیست.

اگر از نوشیدن شیر گاو لذت می­برید، این منبعی عالی از کلسیم است.

کلسیم یک ماده­ی معدنی ضروری و بخشی از رژیم غذایی سالم است، به ویژه هنگامی که به کودک شیر می­دهید.

اما اگر طعم شیر گاو را دوست نداشته باشید، مجبور به خوردن آن نیستید.

شما می­توانید کلسیم کافی در رژیم روزانه­ ی خود را از طریق غذاهایی که می­خورید دریافت کنید.

پنیر، ماست، آب پرتقال و سبزیجات برگ سبز سایر منابع خوب برای کلسیم هستند.

چه عواملی بر تولید شیر موثرند و نحوه مدیریت چگونه است؟

بدن شما برای ایجاد شیر مادر طراحی شده است.

درست بعد از اینکه نوزاد شما متولد شد، شما فقط مقدار کمی از کلستروم (کمی بیش از یک اونس) خواهید داشت.

سپس، در هفته­ی اول پس از زایمان، زمانی که شیر مادر شروع به تغییر کلستروم به شیر تغذیه­ای می کند، افزایش زیادی در میزان شیردهی خواهید دید.

تا روز پنجم، بسیاری از زنان بیش از ۱۶ اونس (۵۰۰ میلی لیتر) شیر مادر در یک دوره ۲۴ ساعته تولید می­کنند.

از آنجا، تولید شیر مادر به آرامی افزایش می یابد، چون نوزاد شما آهسته رشد می­کند و نیازش به تدریج زیاد می­شود.

بیشتر بخوانید: شیر خشک مناسب نوزاد؟

آیا به اندازه ­ی کافی شیر دارید؟

بسیاری از زنان نگران میزان شیر و تامین کامل تغذیه­ی نوزاد خود هستند، اما معمولا این نگرانی غیرضروری است.

تقریبا تمام زنان می­توانند شیر تغذیه سالمی برای نوزاد خود ایجاد کنند. هنگامی که یک مادر شیر کمی دارد، احتمالا به علت مکش ضعیف یا عدم تغذیه کافی با شیر است، و به دلیل عرضه­ی کم شیر نیست.
– برای ایجاد منبع قوی از شیر مادر برای کودکتان باید:
– اطمینان حاصل کنید که کودک شما به درستی سینه­تان را می­مکد
– حداقل هر دو تا سه ساعت شیردهی را انجام دهید
– نوزاد خود را کمی بیدار نگه دارید و بگذارید سینه­تان را بمکد
– برای حداقل ۱۰ دقیقه در هر سینه شیردهی کنید

چگونه می توان فهمید که شیرتان کم است؟

اگر کودک شما به درستی سینه را می­مکد و هر ۲ تا ۳ ساعت شیردهی می­کنید، باید بتوانید به اندازه کافی شیر تولید کنید.

اما اگر دچار نگرانی شده­اید، به دنبال نشانه­ های زیر باشید که به شما در مورد کم بودن شیرتان هشدار می­دهد:

– در هر بار شیردهی کودک شما بیش از ۴۵ دقیقه تغذیه می­کند.
– همچنان بعد از تغذیه با شیر مادر کودک گرسنه به نظر می­رسد.
– هنگام شیردهی به نوزاد نمی­توانید صدای قورت دادن شیر را بشنوید.
– سینه­ هایتان قبل از هر تغذیه کاملا پر نشده است.
– بعد از شیردهی در سینه­هایتان احساس راحتی نمی­کنید.
–  بعد از پنج روزگی، کودک شما حداقل شش پوشک خیس نمی­کند.
– فرزندتان به خوبی وزن اضافه نمی­کند.
اگر فکر می­کنید که شیرتان کم است و یا هر یک از این نشانه­ ها را می­بینید، با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر مسئله ­ای وجود داشته باشد، هر چه سریعتر شما و پزشکان آن را شناسایی کنید، سریعتر می­توانید آن را رفع کرده و دوباره شیردهی کنید.

چه چیز می تواند کفایت شیر مادر را تامین کند؟

چیزهای زیادی وجود دارد که می­تواند عرضه شیر شما را تحت تاثیر قرار دهد.

استرس، خستگی، دوران قاعدگی، بارداری جدید، قرص­های کنترل قند خون، کافئین، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مشکلات بهداشتی می­توانند باعث کاهش میزان شیر مادر شوند.

بنابراین، اگر متوجه کاهش میزان عرضه شیرتان شدید، نگاهی به آنچه که در زندگیتان می­گذرد بیاندازید تا ببینید آیا می­توانید تغییری که ممکن است به آن کمک کند را شناسایی کنید.

به نقل از سایت ماما طب

اینستاگرام کیدمام

The post نوشیدن آب و مایعات را در دوران شیردهی فراموش نکنید appeared first on کیدمام.

وجود تعادل در شیر مادر، ۷ نشانه دارد که به ترتیب شامل غلظت، مقدار، رنگ، بو، طعم، تشابه اجزا و میزان کف آن است.

دوران شیردهی مادران زمان نسبتاً طولانی است که طی آن باید شرایط مناسبی برای ادامه دوران رشد نوزاد در خارج از رحم فراهم شود .

این موضوع درست در موقعی است که نوزاد بیش از حد نیازمند تغذیه مناسب است .

مادر نیز به‌دنبال دوران بارداری و زایمان، دوران نقاهت را می‌گذراند و خود نیازمند مراقبت تغذیه‌ای ویژه‌ای است.
بر اساس مبانی طب سنتی ایران، صحت مزاج کودک ارتباط مستقیم با “صحت مزاج شیر” و صحت مزاج شیر ارتباط مستقیم با صحت مزاج مادر دارد؛

“شیر” واسطه میان مادر و کودک و مهمترین غذای دوران نوزادی است.

اگر نوزاد بیمار شود، طبیب با ایجاد تغییراتی در شیردهی و شیر مادر، نوزاد را درمان خواهد کرد.
در واقع شیر مادر، به مثابه فرمانی است که اعضای بدن نوزاد را به سمت بیماری یا سلامتی، رشد یا آتروفی، باهوشی یا کندذهنی و قوت یا ضعف هدایت می‌کند.
توجه به مزاج شیر مادر، اصل فراموش شده‌ای است که امروزه توسط نگاه مادی با عینک طب کلاسیک به محاق رفته است؛

در گذشته طبیب حاذق با تشخیص مزاج شیر مادر به مشکلات حال و آینده کودک پی برده و نسبت به رفع آن اقدام می‌کرد؛

خروجی چنین رفتاری از سوی طبیب که خادم طبیعت است، اصلاح حال مادر و کودک خواهد بود.
حتماً دیده‌اید که نوزادی، شیر مادر خود را نمی‌خورد یا هر چه می‌خورد، سیر نمی‌شود یا دچار ریفلاکس است؛

مواردی این چنین کاملاً به مزاج شیر مادر مرتبط بوده و بدون نیاز به انواع داروهای شیمیایی قابل درمان است اما چگونه می‌توانیم به مزاج شیر مادر پی ببریم؟

چگونه می‌توانیم متوجه شویم که آیا نوزاد از خوردن شیر مادر خود لذت می‌برد یا خیر؟

همچنین بخوانید: بخور و نخورهای کودک دو ساله من

در ادامه به هر یک از این موارد شیردهی به‌ صورت خلاصه اشاره شده است:

غلظت

یک قطره از شیر مادر را روی ناخن تمیز بچکانید؛ اگر سریع غلطید و افتاد یعنی رقیق است و اگر محکم سر جای خود ماند، یعنی غلیظ است؛

اگر میل به غلطیدن کرد و نیفتاد یعنی معتدل است، جالب است بدانید بخش زیادی از نوزادانی که دچار ریفلاکس هستند، شیر رقیق می‌خورند.

مقدار

زیاد بودن شیر مادر در زمان شیردهی را از پر شدن دهان کودک و دست دادن حالت خفگی به او می‌فهمیم؛

کم بودن شیر را هم از قوت مکیدن کودک؛

کثرت شیر نشانه غلبه رطوبت و به معنای احتمال وقوع عفونت در کودک و قلت شیر نیز نشانه غلبه خشکی و ضعف بدنی مادر است.

رنگ

شیر معتدل کاملا سفید است؛ کدری رنگ شیر به معنای سردی و غلبه سودا در مادر و در نتیجه انتقال آن به نوزاد است؛

گرایش رنگ شیر به سبز نیز نشانه زیادی سودای سیاه‌کننده است؛

رنگ زرد نشانه غلبه صفرا و قرمز نشانه عدم قوت لازمه در پستان برای تبدیل خون به شیر است.

بو

وجود بوی ترش یا بد یا تند در شیر به معنای پستی و ضعف شیر و انتقال بیماری از بدن مادر به بدن طفل است.

طعم

طعم شیر معتدل، شیرین است و می‌تواند به معنای صلاحیت خون مادر برای تغذیه کودک باشد؛

تلخی شیر به معنای غلبه صفرا و شوری آن به معنای اختلاط صفرا و بلغم و میل شیر به سمت مزه ترش، نشانه غلبه نوعی بلغم یا حتی گونه‌ای از انواع سودا است.
توجه به تلخ نبودن شیر مادر خصوصاً در نوزادان پسر و علی‌الخصوص در روزهای ابتدایی تولد از واجباتی است که ممکن است حتی جان کودک را نجات دهد.

تشابه اجزا

شیر را با شیردوش دوشیده و در ظرفی بریزید و بعد از یک دقیقه، آرام‌ آرام ظرف را تکان دهید؛

اگر غلظت و قوام قسمت‌های مختلف شیر در ظرف با هم متفاوت باشد، این شیر به‌ زودی کودک را دچار آسیب‌های گوناگون خواهد کرد.

کف

اگر هنگام ریختن شیر از شیردوش در ظرف شیشه‌ای، زیاد کف و حباب ایجاد شود، نشانه وجود ریح در شیر بوده و کودک با خوردن آن دچار نفخ و ورم معده خواهد شد.

The post هفت نکته کاربردی در زمان شیردهی مادران appeared first on کیدمام.