سوپ نوزاد - کیدمام https://kidmam.ir/tag/سوپ-نوزاد/ دنیای جامع مادر ، کودک و خانواده Sun, 13 Oct 2019 12:42:20 +0000 fa-IR hourly 1 https://kidmam.ir/wp-content/uploads/2019/08/kidmam1-152-100x100.png سوپ نوزاد - کیدمام https://kidmam.ir/tag/سوپ-نوزاد/ 32 32 طرز تهیه سوپ نخودفرنگی برای نوزاد 7 ماهه https://kidmam.ir/%d8%b3%d9%88%d9%be-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%af%d9%81%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c/ Sat, 19 Oct 2019 07:11:07 +0000 https://kidmam.ir/?p=59144 نوزادان معمولا از 6 ماهگی می توانند غذای کمکی خود را در کنار شیر مادر استفاده کنند. یکی از غذاهای کمکی نوزاد نخودفرنگی است که بسیار خوشمزه است. غذای کمکی نوزادان معمولا شامل مواد غذایی ساده ای است که ضمن داشتن ویتامین، هضم آسانی نیز دارد. شما با کمک این مطلب کیدمام می توانید با […]

The post طرز تهیه سوپ نخودفرنگی برای نوزاد 7 ماهه appeared first on کیدمام.

]]> نوزادان معمولا از 6 ماهگی می توانند غذای کمکی خود را در کنار شیر مادر استفاده کنند. یکی از غذاهای کمکی نوزاد نخودفرنگی است که بسیار خوشمزه است.

غذای کمکی نوزادان معمولا شامل مواد غذایی ساده ای است که ضمن داشتن ویتامین، هضم آسانی نیز دارد.

شما با کمک این مطلب کیدمام می توانید با مواد زیر در کوتاهترین زمان یک سوپ خوشمزه را آماده کنید.

 

 خواص نخود فرنگی:

آیا می دانید نخود فرنگی از ویتامین  c سرشار است.
این نوع از سبزیجات همچنین منبع خوبی از ویتامین b1، b2 ، b6 و b3  به شمار می رود.
 آهن و مواد معدنی بسیاری نیز در نخودفرنگی وجود دارد.
نصف پیمانه نخود فرنگی  یا به عبارتی در حدود 90 گرم، نیمی از نیاز نوزاد را به ویتامین c  به صورت روزانه تامین می‌کند.

خرید نخود فرنگی مناسب
در خرید نخود فرنگی این نکات را حتما به خاطر داشته باشید:

– نخود فرنگی باید  لطیف و مخملی باشد  و رنگ آن کاملا  سبز رنگ .
– اگر نخود فرنگی ها زرد بود از خرید آنها خود داری کنید.

 

مواد لازم برای تهیه سوپ نخودفرنگی:

  • نخود فرنگی  یک قاشق مربا خوری
  • هویج یک عدد کوچک
  • ماکارونی ری دو قاشق مربا خوری
  • گوشت یا مرغ به مقدار لازم
  • پیاز یک عدد متوسط
  • روغن مایع یک قاشق مرباخوری
  • نمک به مقدار خیلی کم

 

طرز تهیه سوپ نخودفرنگی :

  1. پیاز خورد شده را با مرغ یا گوشت کمی تفت دهید.
  2. هویج خرد شده و نخود فرنگی را قبل از پخت بخار پز نمایید.
  3. وفتی بیست دقیقه مانده تا سوپ آماده شود نمک و ماکارانی را به آن اضافه کنید.
  4. در این مرحله پیاز ها را از سوپ جدا کنید.
  5. سبزیجات بخارپز را به سایر مواد اضافه کرده  و این مخلوط آماده شده را میکس نمایید.

بفرمایید سوپ نخودفرنگی نوزاد شما آماده است. نوش جان

 

در این زمینه همچنین بخوانید : طرز تهیه  یک سوپ  خوشمزه برای 6 ماهگی

The post طرز تهیه سوپ نخودفرنگی برای نوزاد 7 ماهه appeared first on کیدمام.

]]>